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只要特别渴望一个结果,人的思维就会不理智,变成局中人。要
那晓旭
只要特别渴望一个结果,人的思维就会不理智,变成局中人。要么上当受骗、要么走上歧途、要么沦为笑话。
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那晓旭
人性一个最特别的弱点就是: 在意别人如何看待自己。 -叔本华
刘淑珍
归宿就是在自己心里,给灵魂安放一个平静的家.
所谓精神归宿,不过是一种把碎掉的人生,可以重新缝合起来的东西,让自己知道什么才是好的东西,其实是种特别朴实且落地有声的东西.
事实上,当人找到自己的精神归宿以后,反而更清楚应该去找怎样的情感归宿,也终于知道自己该成为什么样的一个人,自然知道自己应该去牵手一个什么样的人.
精神内核是枝干,情感是枝头红艳艳的花朵.
没有精神归宿之前的情感归宿,真的不靠谱.
肖洁
找到你生活中的重点,其它的可以适当忽略,直白一点说就是‘删繁就简’。 如果你工作是为了赚钱养活自己,那就别在复杂的职场关系里浪费情绪;如果你运动是为了让自己身心舒畅,那就别管别人说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。
黄韵思
所有我们不想成为、不想在自己身上看到、不想经历、不想使之成为特点的东西都是我们的阴影。源自(托·德特勒夫森,《疾病的希望》) 阴影——很多人觉得这是一个负性词语。但这一部分是每个人都会存在的真性自我,我们不需要逃避或者掩饰,我们更需要的是接纳以及整合,这样才是一个完整的自我。 介绍“阴影”究竟是什么?在心理学角度,阴影是弗洛伊德所发现的个体无意识和荣格所发现的集体无意识中的一个原型,是对自我有着最常见和最令人不安的影响的原型。 荣格用阴影描述我们自己内心深处隐藏的或无意识的心理层面。它通常被压抑着,或者自我意识没被发现的部分。是不能被我们接受、不被喜欢和被隐藏的品质。 临床案例中,经常会有一些来访只会自述高光时刻,当治疗师想尝试进入来访的阴影部分时,他们的本能反应是转移话题,或者又再次回到那种“轻躁狂的状态”,他们更愿意展示优越的自己,感觉来访无所不能。实际上这是潜意识的防御机制,冰山下的暗藏部分没有展示出来。或许真实部分不愿意向外显露。这种来访更多是高学历人群或者有一定的社会背景,他们迷恋自己的高峰值状态,有特别明显的优越感,成就越高刻意逃避的意识越强。 但是阴影部分越深层,探索真性自体的部分也就需要更深入:因为大部分他们都在掩饰一个受伤的小孩。内心藏着一个潘多拉,他们渴望被打开,也害怕被打开。 治疗师需要的给予足够的耐心、专业、深度共情陪伴来访疗愈“受伤的自己”。
王晓静
很多时候,我们羡慕那些幸运的人,却看不到他们为此做出的努力和改变。 其实,一个人的幸运并不是偶然的,美国成功哲学家金·洛恩说过这么一句话:“成功不是追求得来的,而是被改变后的自己主动吸引来的。” 要让事情改变,就得先改变自己;要让事情变得更好,就得先让自己变得更好。 一个人如果不先改正自己的缺点和不足之处,让自己变得更趋于完美,幸运就不可能落在他的身上。
张瑞琴
马丁·塞利格曼(Martin Seligman):“快乐不仅仅来自于追求个人的幸福,还来自于为他人做出贡献。” 这些心理学家的名言代表了他们对人类心理和行为的深刻洞察力,并对心理学理论和实践产生了重要影响。
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