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如果说“生活就是在一堆碎玻璃渣子里找糖”，那么能安慰自己

王冰冰

如果说“生活就是在一堆碎玻璃渣子里找糖”，那么能安慰自己的那些“小事”就是藏在生活里的糖。而善于哄自己开心的人，总是能发现“糖”，甚至，自己制造“糖”。

2温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

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孙三丽

与老人沟通，不要忘了他的自尊；与男人沟通，不要忘了他的面子；与女人沟通，不要忘了她的情绪；与上级沟通，不要忘了他的尊严；与年轻人沟通，不要忘了他的直接；与儿童沟通，不要忘了他的天真。一种态度走天下，必然处处碰壁；因地制宜，因人而异，天天向上，才能四海通达！

邢彦丽

外在困境虽无法改变，但转念去想，能减轻内在痛苦。接受现实，积极面对，才能更好前行。

罗鑫

亲密感是两人之间的特殊连结，有时不需要语言。它是给另一个人可放松营造自己的空间，是放心地把你的心完全交给另一人而从未想过背叛，是通过在一起心灵相融而发现新的世界。很多中国婚姻，都缺乏亲密感，从而不再是亲密关系，只是责任关系，义务关系，亲情关系。没有亲密感的婚姻，通常只有两种结果，离婚和出轨。（图中所示建议来自网络收集，其中部分建议可根据实际情况改变）

袁云云

在静观的练习中，安放自己。以呼吸为锚，深深扎入当下这片无垠的寂静之海。将那些翻腾的思绪、起伏的情绪，都只当作掠过天空的云，看它来，任它去，你只是那广阔而晴朗的天空本身。愿你有一份力量去改变你能改变的，那力量源自静观后明晰的洞察，如利剑出鞘，精准而坚定。愿你有一份平和去接纳你不能改变的，那平和源自静观中对无常的了悟，如大地承托万物，深厚而安稳。更愿你有一份智慧，去分辨这二者。当改变的力量与接纳的平和在智慧中交融，你便真正与生命的流变合而为一。不再对抗，亦非随波逐流，而是成为流水本身——既有奔赴远方的形状，又有深不可测的沉静。

赵莎莎

感情是需要理想化的，我要把另外一个人想象成一个很厉害的人，然后才能向他要爱。你无法去向一个比你更弱的人要爱，即使是婴儿，你也会把婴儿想象成有能力控制自己的哭声的人，才会给他说不要哭了，你也需要把他想象成有能力体谅你的人，才敢对他提要求。当另外一个人的强大程度可以承载你的需求的时候，他便可以做出一些亲密的动作，满足你的亲密需求。但是如果他感受到你的需求超出了他的承受力，他就会感受到被吞噬的压力，想逃跑，反抗，因为他想发出呐喊提醒你:我不是你理想中那么强大和有力量的人。

赵玉红

迎合的核心特征：过度的自我牺牲（即受虐），我总是不得不把自己过得苦兮兮的，就是为了让别人能够轻松舒服一点。小孩为什么会发展出这种模式，“受苦”的模式？如果不受苦，就没有关系，如果不体谅大人，你就没有存在的价值。

你来说说自己想法吧