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“冬天来了，春天还会远吗”

胡周琴

“冬天来了，春天还会远吗” ——雪莱

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温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

王义丽

一切都会过去无法选择的新冠，可以选择是自己的心境

夏凯

圣贤，你需要解决只是“没买礼物”这件事而已。你会遇到问题和麻烦，你要做的就是承担部分责任，并努力解决麻烦。内疚和羞愧会带来更多破坏性的伤害，把自己和问题分开，对事情的帮助会更大一些。表达对自己的关爱，就是在言行举止中无时无刻传递“我在乎我自己”的信号。你可以从回应自己的需求开始，投入地、专注地倾听内心的声音。最重要的是，给予自己和他人一样的馈赠：欣赏、尊重、鼓励、安慰。有人说，爱自己最简单的方式，就是把自己看作自己的女儿，你对女儿的态度能有多温柔，对自己就可以对自己多有爱。你每天清晨不厌其烦地在最喜欢的早餐店吃一顿早饭，每个周五的晚上给自己一段独处的时光…… 这些是属于自己的仪式感，提醒着你的价值和意义所在。建立只属于自己的仪式和惯例，把每月一次的一日远足或者一日书店当成一种习惯，每月拿出一天时间和自己来一场心灵对话，有意识地做这些事情，会让你和自己的关心更加牢固。最后，我们都要面对的挑战是：控制科技对你、对你的人际关系的影响。科技夺走了我们独处的时间、与他人相处的时间，偶尔放下手机，为自己创造和自己、和他人亲近的机会，尽可能建立真实世界里、面对面的吸引力。科技应该服务于真实生活，而不是阻碍我们真诚相见。感到孤独的时候，远离自己的手机和电脑，让自己心无旁骛。这时候你会知道，你并不孤独，你还有你自己。独自一人的时候，正是读懂和关爱自己的大好时机。

赵莎莎

心理学中有一个词叫做丧失致盲，就是当你即将失去一个人的时候，你会自动忽略他所有的缺点，明明对方是一个会伤害你的人，但是在整个失恋的煎熬中，你却会越来越想到他的优点，想起曾经的美好，这大概就是你分手后念念不忘的原因。

戴蓉艳

我习惯向这个世界保持笑容，礼貌不缺教养。近20多年的学习和生命成长，一次次勇敢拿下面具，放下自尊心，回归真实。过去我看见自己把委屈、把骄傲、把难过、把眼泪、把不堪……转化为微笑以对。习惯“藏”起真实的情绪和真实的自己，带着微笑（面具），面对。无论何时，是一句：我很好。情绪背后那个“我不好”，如果被发现，是那么的不好，羞耻。父母的教育刻在骨子里，被指责了不可以哭，不可以委屈，只能当做没发生，“笑”不知从何时起被训练出来了。当知道、认识自己的模式时，改变才会发生。了解自己，了解你。

张冬梅

工作压力大，觉得心烦意乱，这是感受产生情绪，及时的觉察到情绪，然后想办法调整，比如，去跑步，跑步结束后，全身舒爽，进而降低了情绪再次低落的可能，然后再去评估客观事件，发现工作的压力可以调节，问题可以解决，那么认知也就随之改变了，也就是，没啥大不了，都能解决～～

王冰冰

你有那么多想说的，后来一句话也没说，如果你什么时候达到了什么也不说，也感觉很自洽的时候，那已经是你修行到一定层级了。

你来说说自己想法吧