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解决冲突的五步法 有效解决冲突可遵循以下五个步骤 第
于华鹏
解决冲突的五步法 有效解决冲突可遵循以下五个步骤 第一步澄清并界定问题。了解双方冲突的焦点是什么。倾听、了解对方对问题的看法,才知道该如何处理。 第二部找出彼此的需求和愿望。这样才能找到令双方满意的解决方法。 第三步寻找可能的解决方法。冲突双方可以讨论有哪些可能的解决方法,一一讨论其可行性和彼此对解决的接受度。 第四步达成共识。将所有解决方法列出之后讨论各个方法的优缺点,找到双方都同意的方法后再加以实施。 第五步回顾与重新切磋。实施之后的结果有可能不如预期,此时两人便需要一这几个原则重新磋商。
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人际关系
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程璐璐
心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。
段晴娜
心理咨询中的助人自助,核心是见证他人的自我觉醒与成长——当来访者从迷茫痛苦中挣脱,逐渐找回力量、重建关系,这种“被信任且真正创造价值”的体验,是独特且深刻的。
于露
你不会再让任何人来定义你和干扰你,你清楚的知道自己要什么并会主动出击。 当一个人时时刻刻把自己放在一个被审视的位置,就会畏畏缩缩,变得愚蠢。 这时候,他的内核是不稳的,精神是发散的,一点点风吹草动就能影响到她,相当于谁都可以在她的源代码里植入限制信念,她的行为时时围绕着别人的需求和感受来,就跟一个被操作的木偶。 当一个人建立了主体性,就好像拿到自己这个角色的控制权,我清楚我要什么,我了解我是谁,我能决定要往那里去,积极主动,锐意进取,内核稳定,精神内守,八风不动,气场全开。 如果没有成长环境足够的托举,多数人是无法在步入社会就开启这个模式的。往往需要慢慢地去做原生家庭的功课,亲密关系的功课,在社会中摸爬滚打相当时间,对人性,社会规则有了更深的认知后,才慢慢开始这个外挂。 每个成事的人,都会经历这样极度恐惧的低谷的时刻,深刻地认识自己、了解自己,知道自己想要什么,能做什么,并且有勇气,有执行力去实现。
孔德雪
尽情的表达自己也是爱自己的方式
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“自己”这个东西是看不见的,撞上一些别的什么,反弹回来才会了解“自己”。所以跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞,然后才知道“自己”是什么。这才是自我。
张秀丽
期待,是所有心痛的根源。 这句话穿越四百多年仍直击人心,是因为它戳中了一个普遍的情感困境—— 很多时候让我们难过的,不是对方做了什么,而是他们没做到我们想要的样子。
你来说说自己想法吧