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人生有四个维度,高度、深度、宽度、温度。当能看见立体的生
石萍
人生有四个维度,高度、深度、宽度、温度。当能看见立体的生命出现,也许就不再纠结于无意义、无希望、无成就的感慨。通向幸福的路千万条,看不见可能是你的纬度太低了。
1温暖
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11
温暖了
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冯二玲
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。如果放下控制,单纯地感受和陪伴,它自己就平静下来了。 当情绪来时,我就像一只充满气的气球。头脑的处理方法,只是让我的外壳更坚固,气球暂时不会爆炸,但不断充气的气球,纵然外壳再结实,也有爆炸的一天啊。 而感受身体的处理方法,才是真的帮我的气球撒气,让那些充进来的恶气、臭气流动起来,找到出口。允许情绪的出现 。 与情绪相处,需要三个步骤:觉察-感受-探索。 首先是在情绪来临的当下,对它升起一个觉察,自己意识到自己在情绪中。 其次,不带评判地感受身体,让情绪流动起来,找到出口,得到疏导。 最后,尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么,为什么这件事、这个人、这种处境,对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?进而探索自己的内在模式。 有了这样的觉察,我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。
肖平平
1. 哀悼未曾得到的爱,明白责任在现实而非自己;2. 哀悼他人不会为我改变;3. 哀悼"我能控制一切"的全能幻想;4. 哀悼过去不可重来,发现内在修复力量;5. 哀悼受害者身份,看到自己同时拥有感受力与选择权。
冯二玲
当孩子年龄小的时候,不要着急跟孩子做“朋友”,这个年龄段的孩子根本不具备衡量和判断事物的能力。 对一些社会规则没有敬畏之心,你不约束孩子,他只会越来越无法无天。 玛利亚·蒙台梭利博士指出,3-6岁是孩子规则意识和早期行为习惯形成的关键期。 哈佛大学有研究指出:3-6岁是孩子性格、行为习惯培养最关键的时期,可以用“潮湿的水泥期”来形容。 孩子85%-90%的性格、想法、行为方式,都是在这个阶段形成的。 因此,6岁前若不给孩子立规矩,再好的教育都是无用的。 给孩子立规矩要趁早,一定要在六岁前立好规矩,既是为人父母的责任,更是为孩子健康的成长。
徐晶
一直以来,都把金字塔的顶端视为权威,首席,创始人等等,比如金字塔组织结构 突然发现错了。 金字塔的核心是棺木或者中轴的位置。 最风光的外显的顶端是虚无缥缈的,越握有实权的位置越看似虚弱。 ①就好比ceo很风光看起有实权,其实啥都不是,就像金字塔顶端少块转,并没有什么影响。 ②就好比mcn公司最风光的ip离了公司,啥都不是,因为相互衔接的部门才是核心 ③就好比家庭中,老公越风光越没实权,因为老婆孩子幸福懂事才是内核。 ④就像生命力的源头,不在头部以上,在尾椎附近,就像祖先并不外显为每个人的灯塔,而是一种推动力。 其实,越是看似顶端,让渡的控制权越多,各司其位的生命力才会释放出来,这或许才是大智慧。
游庆涛
如果,偶然让我们相遇 我想那会是件非常美好的事 若我们像陌生人一样擦身而过 那也会是件非常美好的事
张志军
自恋型人格障碍(NPD)比偏执型人格更易主动引发冲突,核心差异在于前者的冲突源于“自我优越感维护”,后者更多是“被动防御式反击”。 NPD的冲突多为主动触发:他们需持续获得他人崇拜,一旦感觉被质疑、忽视或“比下去”,会直接通过贬低、指责、争夺控制权等方式发起冲突,以重建自我优越感。例如,同事获得表扬时,NPD可能主动挑衅,质疑对方成果的含金量。 偏执型人格的冲突多为被动触发:他们核心是“怀疑他人有害己意图”,平时会刻意回避社交,只有当感知到“被针对”(哪怕是主观臆断)时,才会以警惕、反击的方式卷入冲突,本质是自我保护。例如,他人无意的一句话,偏执型人格会解读为“讽刺”,进而反驳或疏远,而非主动挑事。
你来说说自己想法吧