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与你相伴成长

不缠结了，才能联结！都缠结了，联结还远吗？

肖芳时

不缠结了，才能联结！都缠结了，联结还远吗？

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肖洁

把自己变得更好，才能配得上更好的生活，否则好的生活来到你面前，你也抓不住。

李娜

晨跑九公里，倒立一分钟。黑夜自有其迷人之处。

杜迪文

当我们对待自己不接纳的部分时，能够给到它不同的对待，也能够给到它一份爱的关怀，慢慢地，我们的成长就会越来越好

冀锐敏

孩子是如何从家庭走向社会的？也就是如何长成成年人的？孩子到青春期开始尝试跟父母分离，这个时候父母需要涵容孩子的攻击性，因为攻击性跟探索世界、对新鲜事物好奇有关，父母要被孩子所用，接受孩子的情绪，帮助转化之后还给孩子，反反复复进行沟通，孩子就获得跟客体、跟外部世界的链接。在孩子的幻想世界里面，他的暴怒会毁灭这个世界，结果父母不光承受情绪，还反复沟通，还充满好奇地陪伴着她，这个时候孩子才能明白，“原来在我的幻想世界之外，还有一个不以我的意志为转移的现实成年人的世界”。这样的互动体验之后，孩子才能够成为跟父母一样的成年人。咨询师有一点类似于父母的功能，通过设置告诉来访者，我负什么责任，你负什么责任，既关注内在结构，又关注外在因素，不断摆荡，把来访者带到外部世界，当咨询师认真对待个案的时候，来访者逐渐也学会认真对待自己。咨询的过程保持跟来访者的链接，内心对来访者的经验世界保持开放，跟随来访者的情绪主线，倾听是什么触发了情绪？背后的体验是什么？怎么样的早年愿望？此刻她跟自我的哪个部分连在一起？怎么从沉重到轻快的？使用什么防御？通过这样的过程，慢慢帮助来访者独立走人现实世界。

陈淑冰

地球是运动的，一个人不会永远处在谷底的位置。

丁秋萍

垂直分裂者会将主动性侵犯附着在理想化客体身上，隐匿自己内在焦虑水平分裂者会将世界分成好坏，对错，输赢，然后“赢”过“坏” 防御自己内在焦虑

你来说说自己想法吧