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正是在这一萧瑟荒寒的景象中,潜藏着一团热烈的宇宙生气。透
王义丽
正是在这一萧瑟荒寒的景象中,潜藏着一团热烈的宇宙生气。透过废墟一般的景象,从荒废中寻求新生的可能性,这种新生不是简单物质上的重新修缮,而是其枯朽事物本身所反映历史行进的新生。来访者所有的伤痛,创伤,困惑……犹如生命周期中的叶子枯萎凋零,只要根深扎在合适的土壤中就能重新长。人的生命并不比树高一等,宇宙之下万物皆遵循共同的天道。
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那晓旭
你无法控制生命中会发生什么,但你可以控制面对这些事情时 自己的情绪与行动。 --维克多弗兰克尔
徐娟
过小年迎大年 春天的脚步近了 让我们一起赶走所有坏情绪 迎接春暖花开
李有军
婚姻关系中,亲密感是两个人共同的分享,不是把“你”“我”挂在嘴边,而是要把“我们”挂在嘴边。因为亲密感是一种感情的纽带,意味着互相关心、互相支持、互相负责、互相信任,并坦诚地交流感情,遇到巨大的情感波折也会毫无保留地向对方倾诉。同时为了建立这种亲密感,彼此之间还要敢于暴露自己的脆弱,因为脆弱的时候能得到伴侣的接纳更会给我们带来一种美妙的安全感,同时也得到了完全的接纳。亲密感不是自发产生的,而是要靠交流来创造和维持的,夫妻双方只有通过深层次的交流,才能增进彼此之间的了解。 评估你们的亲密度 你了解你和你的配偶之间的亲密程度吗?在下列几组描述中,请圈出合适你的选项。这项测试需要分别完成,测试后,再向对方解释自己的答案。 1.我们在言语上的亲密程度有何表现: A.彼此之间说得很多,却很少流露真情实感。 B.彼此之间说得不多,却会流露真情实感。 C.彼此之间说得很多,也常常流露真情实感。 D.彼此之间说得不多,也很少流露真情实感。 2.当与你共同分享我的想法、感情、需要或不需要时,我会有怎样的表现: A.完全掩饰内心的感情。 B.在合适的范围内表露自己的感情。 C.喜怒哀乐全挂在脸上。 3.当与我共同分享你的想法、感情、需要或不需要时,你会有怎样的表现: A.完全掩饰内心的感情。 B.在合适的范围内表露你的感情。 C.把喜怒哀乐全挂在脸上。 4.当我们的亲密变得尴尬时,我会怎样避免: A.开个玩笑,一笑了之。 B.耸耸肩膀,摆出一副无所谓的样子。 C.一脸茫然,弄不懂发生了什么。 D.假装生气。 E.大发脾气。 F.喋喋不休。 G.以表面的理性做掩护,深入分析。 H.转移话题,避重就轻。 I.态度强硬,镇定自若。 5.当我们的亲密变得尴尬时,我发现你会这样避免:利用上题的选项做答。 6.避免这种亲密的结果是…… 7.我会避免这种亲密是因为…… 8.为了加强我们之间的亲密关系,现在我愿意…… 测试完毕,你有没有什么发现?我敢说,你会发现,花几分钟梳理一下你们之间的亲密关系简直没有一点坏处。
王倩倩
压力和迷茫其实都贯穿着我们人生的每个阶段,我们在迷茫中徘徊,在坎坷中成长,难免会迷失方向,不要太焦虑,试着调节好心态慢慢来,水到渠成是非常自然的事,一切都会变好的。
焦娟
生活中总会有各种挫折,有的人一旦遭遇挫折,便失去信心,甚至自暴自弃。想让自己恢复积极心态,可以做一些心理暗示: 01 把每一次失败都当作是最后一次 在遭遇不顺和失败的时候,试着对自己说:“这是最糟糕的情况了,不会再有比这更倒霉的事情发生了。”这样做会给自己以信心,增强安全感。 02 别给自己贴上失败的“标签” 不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“那次要是那样,说不定……”等等的话。要知道真正能够击倒自己的人有时恰恰正是自己。因此,不要给自己贴上失败的“标签”,而应该多给自己一些激励与信心。 平时多做一些和自己的纵向比较,盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心,打击自己的积极性。不断告诉自己“我有实力,我有能力,我会成功”等等。 03 培养良好的行为习惯 自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通,还包括很多行为习惯方面的因素,尤其是一些细节。 走路时挺胸抬头,会觉得自己很有精神; 出门的时候照照镜子整理好仪表,会对自身形象有个积极的评价; 说话的时候清晰大方,让自己感到自信沉稳…… 这些看似微不足道的地方,其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。 04 对自己说一些鼓舞的话 成功者每天都对自己说:“我行”,“我正期待着……”,“比上次情况好多了”等等,说这些话的时候最好是有声地说,可以有效调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,真诚地表述自己的愿望。 05 避免用消极或否定的词语 不要说:“我累坏了”,而要说:“忙了一整天,终于可以好好的休息了。”不要说:“我坚持不下去了”,而要说:“只要坚持不懈,就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯,拒绝不停地自我抱怨。 试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句,这将在潜移默化中改变对世界的看法,一点一滴地赋予自己积极思考的习惯。
白雪峰
婚姻的裂痕,从不只困在两人之间。 当亲密关系出现暗礁,它的阴影会悄然蔓延至你人生的每个角落: 父子疏离:夫妻间的冷战或冲突,让孩子成为情绪的人质,亲子纽带在压抑中扭曲断裂 朋友渐远:婚姻中的疲惫与怨气,蚕食着你社交的能量与真诚,友谊在疏于经营中褪色 长幼失和:夫妻矛盾常演变为两个家族的对抗,孝道与亲情在立场撕裂中沦为牺牲品 自我迷失: 在多重角色挤压下,真实的自我被婚姻的期待与妥协层层掩埋 婚姻是人际关系的轴心。它的震颤会通过父子、亲友、长幼等关系链,传导至你生活的每个层面。失衡的婚姻如同推倒第一张骨牌,终将引发关系的连锁崩塌。 修复关系,从修复婚姻开始。这不是妥协,而是守护你生命整体的完整。当轴心稳固,所有齿轮才能回归有序运转——这才是真正的高情商生存。
你来说说自己想法吧