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一直生父母的气、想要父母有所不同的人,活在一种希望而非接
那晓旭
一直生父母的气、想要父母有所不同的人,活在一种希望而非接纳的状态中,底层潜藏的是依赖和期待。 基本上,他们视自己为受害者,既然是受害者就不用对自己的当下和未来的样子负责,停在原地抱怨好了。这种看似解脱的心境,让他们处于一种无力的状态,因此也就否定了改变的机会。他们将焦点放在自己得不到的爱上,既无法看清已经得到的爱,也无法接受已经得到的爱。 既然感受不到爱,就缺失了生命成长的动力,就无法真正的接纳自己,不知道自己要什么,总是在盲目的努力和抓取,却无法找到生命的意义。
2温暖
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嘤嘤嘤
温暖了
相关回答
贾志侠
多数人一辈子都在做一件事:用身体的勤勉,偿还心灵的亏欠。 我们总以为亏待身体会折寿,却不知道,亏待情绪、压抑感受、持续内耗,才是生命最大的损耗。” 我们本身就是完整的、有价值的,不需要通过做到什么、成为什么来证明自己。 人这一辈子,我们追着养生,求着长寿,本质上都是想过得舒服一点、安心一点。可走着走着,很多人就把手段当成了目的,把自律变成了枷锁,把懂事变成了负担,唯独忘了问问自己的心:累不累,开不开心,愿不愿意。 极致的自律换不来长寿,无底线的付出换不来认可,只有你自己的感受,才是生命里最该被重视的东西。 适度“自私”,少管闲事;身心自洽,百病不生。心宽一寸,病退一丈;心定一分,寿长十年。 好好爱自己,不是鸡汤,是你这辈子最划算的健康投资。
马冬梅
一,不再混淆事实和观点。 事实就是客观存在的可以量化的实事。例如,比如一个500毫升的杯子里装了200毫升的水。 观点就是你对这件事的看法:例如:有人说这个杯子里水还挺多,有的人说就是很少了。而这杯水到底是多是少,因为每个人对多少的标准都不一样,你去和别人争论永远没有结果。 迷失中的人是搞不清这两者的区别的。明白人不再用自己的主观判断事情,而是知道自己要什么,并知道怎样不伤害的得到它。 就是从事实出发,实事求是。 二,不再害怕犯错和失败。 越在意别人的评价越怕犯错和失败,他们缺少试错成本,甚至觉得这是可耻的,一心想证明自己是好的、对的、优秀的、善良的!他们认为成功就是避开失败和错误,因为从小被爸爸妈妈骂怕了,形成了讨好型人格。 当我们可以客观认识自己,接纳自己不是完人,清楚的知道,所有事情成功前必将面临无数次失败,根本避不开,关键在于从犯错中总结经验智慧,快速从坑里爬出来。 三,具有了上帝视角。 在个人成长中,我们经常提到一个词:觉察。会觉察的人会多了一双眼睛,一个绝对理性的第三视角,碰到问题,他会马上从第一视角抽离出来,转换成上帝视角,全方位客观去看,很快就能看清真相解决问题。 所以要改变的不是事情,而是我们的视角,觉者都明白,一切的发生都是刚刚好的,根本就没有坏事情的。
张宁
因为一直在心理咨询这一行,关于抑郁症,一度以为很多我们知道的理念、方法已经是大众的共识,但真的又无数次发现,不是这样。 这两天在读《我在精神病院抗抑郁》这本书,天才在左,疯子在右,这真的是一个极其有才华的人,用非常轻松幽默的笔触写出了本是沉重的抑郁症的故事,情感也极为…极为…极为…极为…的…细腻… 有故事,还有科普,比太多的专业书籍好看太多了… 对,作者还画了好多插画,特别可爱
楚成华
多念别人的好, 常修自己的心。 世间所有福德, 都是你日积月累的善良与感恩。 树高千丈不忘根, 人若风光需感恩。 生命是一种回声, 当你常念别人的好, 你会发现所有的温暖, 最终都会回馈到自己的身上。
程璐璐
韩苗苗
学会「等待」,意味着我们能够以发展的视角来看待自我和生活。在等待中发展自我,积蓄力量。
你来说说自己想法吧