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前面我们分享了情感勒索者的四个面孔,三种操纵情情感,今天

王胜
前面我们分享了情感勒索者的四个面孔,三种操纵情情感,今天分享感勒索者惯用的四种手段。 首先,第一种手段是:角色塑造。 情感勒索者是天生的角色塑造师。他们给自己的品格和动机戴上光环,却无情地抹黑我们。一句话,我们是坏人,只有他们才是好人。 角色塑造包括两个方面:一方面,勒索者会褒奖本人和向自己妥协的人,另一方面,会贬低那些拒绝他们的被勒索者。勒索者把与被勒索者之间的分歧解释为对方的问题,然后再用各种标签来说明自己是正确的。这样就造成了被勒索者体验上的混乱,被强加的标签如此巨大,以至于会慢慢怀疑自己的判断是否正确,于是开始把勒索者对自己的质疑内化,从而向勒索者屈服。生活中这样的案例不胜枚举。有这样一对夫妻,男方出轨,女方发现后,质问男方,男方列举诸多女方在婚姻中的错误,使得自己感情无法寄托,只能在外寻找慰藉。女方被说服,觉得是自己不对,于是自我改正,而丈夫依然如故,没有任何收殓,反而变本加厉的指责女方没有真心的改正,是想报复,女方不断洗心革面,最终崩溃…… 除了让被勒索者丧失理性外,勒索者还通过贬低他们的品格、动机和自我价值,向对方施加压力。这一类角色塑造在家庭矛盾中比较普遍,尤其是那些想牢牢控制自己成年子女的家长。他们抛出如下观点:“孝敬和尊重就必须完全的服从,否则就意味着背叛。”情感勒索的父母常常说“你伤了我的心”,或者“你令我很失望”,子女会被贴上冷酷、无用和自私的标签,尤其当这些标签来自父母时,更加让人难以承受。因为我们的孩童时代是与父母一起度过的,他们是我们的情感依赖和和人格榜样。父母利用角色塑造来对付子女,会更快地摧毁他们的自信。

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郑洁
刘云清
张梅玲老师 我认为,终身学习包括两个要素:知行合一和元认知。 首先,纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。 我们要将学习到的理论和知识付诸实践,给予知识以实际意义。 其次,我们要运用元认知的策略学习,不断反思自己的学习效果。批判性思维是很重要的能力,比如,在读书的过程中,我们会发现,许多专家的书都会带来启发,都很有道理,但是,针对每一本书中提到的论点,我们都要提出问题:为什么这位专家会有这样的结论?有没有可以补充的地方?有没有值得质疑的观点?这种学习方式可能会比较缓慢,但是当批判性思维形成习惯,认知框架被不断填充,学习的效率也会随之增加。 根据我自己的体会,泛读是非常容易的。只吸纳书中的一些,甚至一个观点,都可以带来提升。比如我所分享的终身成长观点,固定型和成长型思维模型,正是从书中得来。 周总理说,活到老学到老,但是现在,我们面临的新事物太多,受生理因素等影响,一些东西确实难以看懂。比如,脑科学从原有的对于左右半球、性别差异的认知,发展到了出现脑区,引入了脑成像技术,并运用到心理学领域;医学手术从大切口转为微创手术;金融业也在发展,发行数字货币代替原有的纸币交易。此时就需要我们进行选择,将读过三倍还不懂的东西放弃,将有限的时间和精力投入到能做的,会做的事情上。比如,我最近在读一本名为《大数据在心理学上应用》的书,我本人对于学习理科的天资不高,看不懂关于大数据的理论,所以我选择了放弃。不能理解,不能运用的知识是无用的。

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