为啥我去亲戚家碰到不熟悉亲戚就容易没话说，显得不舒服，感

听起来似乎不太接受自己这样的状态是吗？ 你希望自己是怎样的表现呢？ 在其他的人际关系中 会是怎样的状态呢？

似乎在您那里有个标准，我和不熟悉的亲戚也应该有话说。所以可能带着这个标准，当下和对方无话可说会觉得自己不舒服。 是不是可以理解接纳自己没有话说就没有话说了，但是也不代表自己是高冷的。 如果愿意可以进一步探讨学习成长。

这事看上去一般人都有的感觉，不熟悉没话说，熟悉了有时都更不说了，心知肚明

嗯，我也会这样。 能接受自己就是这样的就不会太多的纠结和评判。如果不接受你可以有很多方式去和不熟悉的人相处，比如先不表达很认真的听，或者其他方式。 最重要的是一种参与感。