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情绪是一股能量,不流动不宣泄不转化的能量,就会转化为身体
石萍
情绪是一股能量,不流动不宣泄不转化的能量,就会转化为身体里的病灶。
2温暖
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匆促
温暖了
相关回答
尤四海
在日常生活中保持充实性,可以从以下几个方面着手: 1. 持续学习:不断地学习新知识、新技能,不仅可以提升个人素质,还能让生活充满乐趣。可以通过在线课程、阅读书籍、参加讲座等方式进行学习。 2. 健康生活:保持规律的作息,合理膳食,适量运动,这些都是保持身体健康、精神饱满的基础。 3. 社交互动:和家人、朋友保持良好的沟通,参与社区活动,这有助于建立良好的社会关系,增强归属感。 4. 文化娱乐:参与各种文化娱乐活动,如看电影、听音乐、参观博物馆等,这些活动能够丰富个人的精神世界。 5. 志愿服务:参与志愿服务不仅可以帮助他人,也能让自己感到生活的价值和充实。 6. 工作与事业:在工作中找到自己的价值和兴趣,全身心地投入,可以带来成就感和满足感。 7. 心理健康:保持积极乐观的心态,学会调整情绪,必要时可以寻求心理咨询或辅导。 每个人充实的方式不尽相同,重要的是找到适合自己的生活方式,保持积极向上的生活态度,不断探索和实践。
张东升
接受,容纳--接纳 允许不接纳, 一是允许抗拒的人与事发生。 二是允许对发生了的人与事产生抗拒情绪,崩塌,失望至极,愤怒,怨恨,不服,懊恼,羞愧,无所适从,自我否定,否定发生等。 君子不器 君子不自限其用,在障碍前容纳接受直纳面对。
唐建刚
看过一个故事,一个很重视孩子教育的妈妈,却把孩子养废了。 这是怎么一回事呢? 男孩锡坤小的时候,是一个特别有好奇心,探索欲的孩子。 他非常喜欢科学实验,一说起这个,就两眼放光,头头是道。 可是,他的妈妈对他期望很高,总是一门心思地想着修正他身上的缺点,让他变得更好。于是,妈妈不管锡坤的表现有多抗拒、多焦虑,都一意孤行地强迫锡坤去语言训练班,锻炼自己的人际交往能力。 强迫他当众表演,强迫他参加夏令营,强迫他参加各种教培考试。 在妈妈的重压之下,原本阳光自信的锡坤变得越来越孤僻,越来越自卑,敏感。 十几岁的时候,他会把一床被单当成避难所,躲在里面不出来。 他告诉妈妈说: “妈妈,我想回到你肚子里去,肚子里会舒服一点。” 如果一个孩子不被看见,不被接受,他就会被自己内心中的焦虑、惶恐、迷茫、无助以及由此带来的愤怒吞噬掉,变得自卑、敏感又拧巴。 这就是为什么很多妈妈在教育上付出了很多努力,却毫无效果的原因。 一位妈妈想让11岁的儿子继续学习跆拳道,可儿子有些不乐意。 送儿子上学的路上,妈妈特别真诚地对儿子说: “大霖,你继续上跆拳道课,我会爱你。 你不上跆拳道课,我还是一样爱你。” 听了妈妈的话,儿子瞬间展露了笑容,他决定继续上跆拳道课,并且一直坚持到了现在。这正对应了心理学上的霍桑效应: “当一个人意识到自己正在被关注或者观察的时候,就会刻意改变一些行为和言语表达的效应。” 也就是说,当一个孩子感觉到自己被看见、被关注、被重视,他才能产生良好的感受,才愿意接受父母的教导。 每一个孩子都需要被看见。 看见即疗愈。 父母看见孩子的感受,接纳孩子的情绪,让孩子感受到爱和温暖,教育才能真正取得成效。
龚培军
青春期,是孩子自恋形成的重要时期,而健康的自恋,是自信心的基础。 如果因为害怕孩子骄傲,不能给予适当的肯定,孩子得不到重要他人的肯定,就会逐渐形成自卑的心理。如果来自重要他人的压力过大,孩子又不能反抗,就会转向自我攻击。
李春兰
人们早习惯了用滔滔不绝和讲道理把自己“藏起来”。 但最终,人最渴望的还是“走心的交流”,就像温尼科特所言:“藏起来是一种美丽,但不被发现却是一个灾难”。 内心深处,我们期待有人愿意发现那个被我们藏起来的自己,并能去理解他,认可他,陪伴他。
王义丽
从古至今,人性组成的社会不曾改变丝毫,可人的选择成就了鲁迅 亚理斯多德 西塞罗…一切追求真理者 “我翻开历史一查,这历史,没有年代,歪歪斜斜的每页上,都写着仁义道德几个字,我横竖睡不着,仔细看了半夜,才从字缝里看出字来,满本,都写着两个字是:吃人!”——鲁迅 亚里士多德:人生最终的价值在于觉醒和思考的能力,而不只在于生存。 西塞罗:教育的目的本应是摆脱现实的奴役,而很多人正竭力做着相反的努力,为了适应现实而改变自己、改变孩子。
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