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心理咨询师首先活好自己，才会有能量帮到别人！

任洪芝

心理咨询师首先活好自己，才会有能量帮到别人！

4温暖

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辣辣油

温暖了

相关回答

时峰

每天，都有值得快乐的纪念，或是可以悲伤的理由。如果总要沉溺愁绪之中，而忽略那些美好。于是有许多的片段，就这样不知不觉溜走了。会不会觉得浪费呢？珍惜当下吧。

胡周琴

新年快乐，马年吉祥～

朱杰

如果个体对自己的内心经验是开放的、坦率的、不歪曲的，经验中分化出的自我，那些关于自我的特点与认知，对自我感受的体认也是开放的、不歪曲的，这是一种健康的活动状态，发展出健康的自我。

廖诗敏

每年春节就算不做什么事情，好像都会有一种幸福的感觉，这种幸福联系到对家人的牵挂，对未来的期待，对过去的告别，好像找到了一个暂时休养生息的时机，让我们可以好好整理一下自己的思绪，再重新出发。希望明年是一个好年，祝大家新年快乐！

尚志勤

平凡的一生，静静地度过。该来的迟早都会到来，强求太多是没有意义的。该消失的东西迟早会消失，就像人活一百岁终究会死一样。不如珍惜眼前平凡的生活，享受生活带来的欢乐和烦恼。人生本来就是苦乐参半，得失交替。与其整天勾心斗角，勾心斗角，还不如静静地享受。一个人如果真的很安静，他总是想明白很多事情。

张志军

1.系统脱敏疗法 - 原理：利用交互抑制原理，让放松状态与恐惧、焦虑等不良反应对抗，逐步消除恐惧。适用：特定恐惧症、社交恐惧症、考试焦虑等。 2.暴露疗法 - 原理：让患者直接或间接地暴露于恐惧情境或刺激，使其面对害怕场景反复刺激 - 适用：特定恐惧症、创伤后应激障碍等。 3.厌恶疗法原理：将不良行为与厌恶刺激结合，使患者对不良行为产生厌恶，从而减少或消除该行为。适用：酒精依赖、药物成瘾、性变态等。 4.行为塑造法原理：通过逐步强化接近目标行为的行为，最终使患者养成目标行为。适用：培养儿童良好行为习惯、训练孤独症儿童语言能力等。 5.代币制疗法原理：用象征强化物的代币作为奖励，强化患者的良好行为，代币可换取实际奖励。适用：儿童行为问题矫正、精神病患者康复训练等。

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