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与你相伴成长

The significance of efforts

胡周琴

The significance of efforts is to give yourself more choices

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王倩倩

张雪娃

人有很多的痛苦，究其根源在于:总想让事情朝着自己预想的方向发展。但世事无常，很多东西不可控，又不愿意面对现实，所以痛苦就来了。老子说:“道法自然”。真正的智者、内心强大的人，从不强求，允许一切发生，然后顺势而为。

张志军

当你听到一个负面的经济走势或商业趋势时，请马上确认：“对一些人而言这可能是真的，但它不适用于我。无论我身处何处、遇到什么，我总会成功。”随着你这样想并说出来，你在创造自己的未来经历。请很小心地谈论自己的财富。你一直有条件去选择贫穷的思想或富裕的思想。生命充分地提供生存所必需的所有东西。当我们明白这个观念，将它融入自己的信仰体系时，我们的人生将变得更富裕，拥有更多。请记住：你决定着自己会有怎样的工作经历。请创造积极的确认去实现它，而后经常说出这些确认。你能够拥有自己期望的工作经历。

李芳君

低谷时，我们时常会自责自怨，认为自己无法应对这一切。然而，我们应该学会原谅自己，因为人生就是一次次尝试和失败的过程。每一次挫折都是为了我们变得更加坚强和成熟。别在乎他人的眼光，只要你对自己坦诚，无论外界怎样评价，你仍是一个伟大且有价值的存在。低谷时，有时我们觉得身边没有支持和帮助。然而，要记得，即使再黑暗的地方也会有一束光。我们要学会寻找那些温暖我们心灵的人和事，哪怕只有一丁点。他们可能是一次友谊的握手、一次分享的微笑，甚至是陌生人的互助，这些细微的感动都能点亮我们心中的蜡烛。

孙三丽

遭受“羞辱创伤”的孩子们，内心可能会一直回荡着几个问题： ■为什么是我？ ■我该怎么做才可以不被伤害、可以不会感觉到那么痛？ ■是我就这么糟，还是这个世界太糟？ ■这个世界有可以相信的人吗？会有人爱我而不会伤害我吗？而这几个问题，又分别会使孩子形成几种核心信念： ■为什么是我？——负面自我认同与自我归因 ■我该怎么做才可以不被伤害、不觉得痛？——因应的生存策略 ■是我糟，还是这个世界太糟？——对世界的负面看法 ■这世界有可以相信的人吗？有人会爱我而不伤害我吗？——对关系的不安全感从这些问题中，我们就可发现，其实这些问题就是孩子们找寻如何解释、适应这些创伤以利生存的状况。而这些被伤害的孩子们，就在找这些问题的答案中，被羞辱创伤一点一滴地侵蚀影响着。从一开始的防卫机制中，慢慢形成了自己的核心信念，与因应痛苦的生存策略。而这些，都是羞辱创伤对我们的影响。

赵莎莎

在度过了黑暗的内省阶段之后，我们慢慢的把自己烦躁的，对对方不满的，愤怒的，强烈需求的心，沉淀了下来。开始真正的去感受到自己内心的真实需求。当过了烦躁期之后，慢慢开始回忆对方的好，回忆两个人在一起点点滴滴的温暖和甜蜜的时刻，也会想到对方为自己的付出，还有自己为对方所付出的情感，也很期待两个人经历内心的沉淀之后，可以更好的去明白彼此的真心和需求，这个时候我们的记忆会像一个时光穿梭机一样，带我们去穿梭到两个人曾经甜蜜的时光记忆中，用甜蜜来唤醒黑暗时刻。

你来说说自己想法吧