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没有牡丹的娇贵 没有腊梅的冷峻 没有兰花的沁香 没有竹子
王义丽
没有牡丹的娇贵 没有腊梅的冷峻 没有兰花的沁香 没有竹子的高度 没有荷花的高贵 没有……….. 就是这么平凡而又幸福着
0温暖
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心理咨询
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刘丽艳
是人类智力的最高形式。 如果我们能够只聚焦当下的事实, 如果我们能够就事论事, 可能80%的争吵都不会爆发。 经常为了一些没有对错的事情争吵, 可能有一个人会把对方怼的哑口无言, 看起来是“赢了”。 实际上两个人都做着消耗感情的事情, 都输得彻头彻尾。 很多事情, 如果我们用“就事论事”和“聚焦当下”的角度来看待, 就会减少很多困扰。 对方与我们意见不同, 对方没有满足我们的期待, 对方没有按照我们认为对的去做, 并不能说明他们人品有问题, 也不能说明他们不爱我们。 仅仅是因为, 我们是不同的个体, 我们理应抱持心理距离。
那晓旭
工作和享受并非天生是一对矛盾事实上,只有真正懂得享受的人 才会拥有更多
金会芝
那些和童年创伤有关的事正是为我们过去写就的故事。现在我们长大了,我们是以后人生路的编剧、导演兼演员,可以选择让剧情如何发展及结尾。这部自己人生的戏的结尾是由自己来决定的,而不是你的家庭、朋友和敌人这些看戏的人决定。
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一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被仰望和羡慕着,其实每个人都是幸福的。 只是你的幸福常常在别人的眼里。
朱丽娜
对一个人如此重要的“攻击性”,是如何一步步被抑制的呢? 有一个朋友在小时候,一天她父亲同事带着比她小一岁的弟弟到家里做客。他看到房间里的毛绒兔子,向她索要,她不想给就给小男孩糖果,对方却不要,两人开始争吵。父亲闻讯而来,二话不说直接把兔子给了小男孩。她本就很委屈,可小男孩根还不停揪玩偶的毛。橙子越想越气猛地从小男孩手中抢回了兔子。 小男孩开始哭闹,父亲狠狠盯着橙子说:“你怎么这么小气,你可是姐姐,要让着弟弟!” 这件事的结果是,朋友被惩罚晚上不能吃饭,以记住“做人要大度,要照顾别人,不能自私”的道理。从此,她在内心刻下了一个大人教会她的“真理”:你不能说出自己的想法,不能保护属于自己的东西,不能“攻击”他人。不然别人会因此对你失望,讨厌你,远离你。 她开始变得小心翼翼,习惯把别人的需要,放在自己的需要之前,无法自如地做自己。因此她与群体疏离,宁愿孤独。在她的经验中,关系是脆弱的,她的攻击性足以摧毁它。一方面,是一种自我防御。另一方面,是努力避免幻想中攻击性带给自己的惩罚——即客体会抛弃自己、离自己而去。 这样,她会再次经历丧失“客体关系”的痛苦,就像当年失去父母对她的喜爱一样。那种恐惧深藏多年,如同野兽,总是伺机而动,摧毁她无数次试图对他人重建信任的尝试,让她很难真正与人亲密起来。
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同一个人,做同一件事情,不同的人对其有不同的感受。 喜欢一个人的本质,其实是喜欢和这一个人在一起时的自己。 喜欢一个人的真相,其实是喜欢这个人带给自己的某种感受。人们往往通过某种感受来记住一个人,即使是回忆一个人,回忆的内容仍然是当时自己的感受。 而爱与喜欢最大的不同是,爱是无条件的接纳,接纳喜欢的,也接纳不喜欢的。接纳占有,也接纳不占有。接纳观点中的应该或不应该……接纳他就是这样的,存在就是这样的。由此,回归到爱的本身,去觉察自己的行为、思想、情绪,去清明地厘清你现在的 “爱”是真正的爱,还是弥补内心的匮乏、个人欲望的占有、或仅仅是带着好恶偏向和观点左右的喜欢。
你来说说自己想法吧