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来访者经常习惯性地会对我说“老师 ,我相信你的专业”
王义丽
来访者经常习惯性地会对我说“老师 ,我相信你的专业” 我也同时习惯性的对来访者说:“请你先相信你自己的生命,因为人只有通过自身才会感知到爱与信任。”
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心理咨询
相关回答
李静
今天我想分享的是心理咨询课上教授讲的“心智化”概念。 心智化的概念最早出现在上世纪90年代早期,最早由英国心理分析学家Peter Fonagy,和他的研究小组成员-同为英国精神分析学家的Mary Target和 匈牙利发展心理学家Georgy Gergely提出。它是基于 John Bowlby的依恋理论发展而来,它强调依恋系统并不局限于自身,而是作用于促进人类婴儿发展出对于内心世界的表达。心智化这个概念已经发展成为一个复杂的理论体系,有助于依恋发展研究、神经生物学研究等不同的领域,同时对于临床理论,特别是对于边缘型障碍也有贡献。一些临床工作者从心智化理论发展出特殊的治疗手段,他们称之为“心智化治疗”。 “心智化”,来源于英文单词“心智”,指的是心灵,内在心理行为。它被看作是认识自我和他人心理和情感状态的能力,并认识到人类的行为是“意识状态”,人类这种“将心比心”,把情感和思想纳入对于行为解释的能力,是一种人类特有的区别于其他即使是最聪明的灵长类动物的特殊能力。 心智化的两种状态: 1、内隐(非语言)的状态 这是一种非常快速的,自动化的,本能层面的反应状态。比如,我们见到一个陌生人,我们马上就会有厌恶,排斥,或者舒服,温暖等等一瞬间的反应。这种自动化的内隐的心智化的运作过程,大部分是在潜意识层面唤起的心理活动。 2、外显(反思性)的状态 这是一种更慢的,有意图的反应状态,例如当我们有意识的去思考和解释那个人为什么皱眉时,就处于这样一种状态。 心智化可以帮我们: 1、缓解压力,调节情绪 2、建立安全的依恋来缓解压力 3、理解自己 心智化进行的好,就会产生好的依恋类型,心智化进行的不好,就会产生早期创伤,影响成人以后的认知图式。
张凤琴
一个人愿意为一件事付出多少时间,她就有多爱这件事。 但与此同时,我们也要知道一个人想得到什么,必须也得放弃些什么,这是不得已的事。
陈雨心
刚入驻,需要数据,所以降低咨询门槛,仅限一周
冯二玲
夫妻之间表达爱的五种语言 1、赞美的语言; 就是肯定的言语,就是能够给到对方肯定和信心。领会到对方的爱语,把他所需要的东西给到他,我们能够告知对方,我们的爱语是什么,让他们用我们能感知到的方式来爱。 2、精心的时刻; 精心的时刻就是精心陪伴的时刻。什么是精心陪伴的时刻?就是两个人在一起有互动有交流相互陪伴。 3、服务的行为; 服务的行为就是能够为对方做些什么,会让对方在心里面觉得你是特别特别爱他的。有的时候呢,也确实是某些人认为你爱她的一种见证。 4、肢体的接触; 就是肢体的接触,说到这个肢体的接触,我们要了解一下斯腾伯格关于爱情的三角理论,他谈到一个稳定的,完整的爱情应该具有三个方面的要素,第一呢是激情,第二呢是亲密,第三是承诺。 5、礼物。 互赠礼物呢,也是我们表达心意的非常重要的一种方式,一方面是能够送出有心意的礼物,让对方能够感知到我们的爱;另外一方面,对礼物特别看重的人,希望通过对方送礼物的这个行为去了解自己在对方心里的这个位置。 【重要观点1:这世界上最美的感情不是得不到的,也不是已失去的,而是我们手边能够拥有的最朴实的爱。】 【重要观点2:用对方喜欢的方式去爱她才是最高效的爱。】
石爱红
人生是一场旅程。而这个旅程很短,因此不妨大胆些去攀一座山,去追一个梦等等。我相信上天让我们来到这个世上,就是为了让我们创造奇迹。
高翔
我们辛苦劳动换来的100万,和中彩票或者捡来的100万,有什么不同呢?自己辛苦挣来的钱,花起来肯定会很谨慎,不该花的不花,该花的能省则省;而意外之财反正是白得的,没了就没了,花起来也很随便,甚至会毫无顾忌的请客吃饭,买各种高档的奢侈品,很快就会被挥霍一空。这是为什么呢? 这是因为相同数额的钱,在同一个消费者的心理上,会产生不同的反应的现象,人们习惯会把不同来路的钱,放在不同的心理账户上,轻松得来的钱,花出去也很轻松,辛苦赚来的钱,花出去自然就非常的谨慎!
你来说说自己想法吧