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第一,情感的相对独立。 不能只有单一的愉快来源。有的是

张丽坤
第一,情感的相对独立。 不能只有单一的愉快来源。有的是只要伴侣对我好,我就是幸福的。这样当危机来的时候,精神的大厦很快就会坍塌。 比如从从工作上、生活上、业余爱好、交往、宗教信仰、都是愉快来源,有那么多生活的支点,当一个愉快来源受到威胁的时候,你的精神大厦就比较稳定。 生活支点越多,愉快来源越多,对对方的吸引力也会越大。 第二,适度的开放空间。 双方不是连得越紧越好,就像沙子,轻轻捧着,一粒不少,拽得紧,可能漏得越多。 我们从人性角度来讲可能渴望得到更多异性的爱,但是现实生活当中又不可能放纵,所以这个需求就需要找一些间接的、变相的社会接纳的方式来满足。 比如说一般的两性交往、集体活动,这样来满足被压抑的功能。要是把伴侣管得很严,不允许ta跟别的异性来往,甚至多看一眼都不可以,越这样的话,ta的好奇心越大。 第三,注意保鲜。 情感需要经营,即使作为爱情情感,它本身也有一个过程,需要经营、经常维护它,才不会倦怠;多一些积极互动,互相欣赏,并经常表达对对方的欣赏。 倘若情感关系中充满相互批评指责,关系不是心灵的港湾,而是另一个战场,这样的情感就很难维持了。 第四,保持相对个性的独立。 不仅是经济上的独立,还有情感上的独立。婚姻关系最好的时候,不是彼此都有百分之百的安全感时候,而是彼此有一点点危机感的时候。 第五,要有适度的变化。 比如女士的着装、造型,可以经常有些变化。男士也是一样,因为一成不变的婚姻关系,常常会更容易产生审美疲劳。 再有就是对亲密关系真诚的享受。情感关系的需求在下降,功能也在衰退,但是并不影响情侣享受亲密关系,越是能够享受到亲密关系,对对方的吸引力越大,情感关系也就越有活力。

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张峻玮
如果我不是一个心理咨询师,我一定会提出这样一个问题,那就是:心理咨询师真的有用吗?仅仅通过与咨询师的语言沟通,就真的可以把心理痛苦减轻吗?毕竟心理问题不像身体疾病那样,有真实的觉受,心理问题,就如佛家所说的那样,来去无常! 但正如佛陀所言,一切众生之病,皆是心病!心病则身病,反之亦然!只是程度轻重不同而已。所以我们称佛为大医王!心病一除,身病自除! 我们的心,就像孙悟空一样,上蹿下跳!无有片刻休息!也如被搅动的池塘混水,污浊不堪!而心理咨询,就是重新调整对当下觉受的认知,收摄六根,让池水重新恢复平静后变得澄清的过程。因为所有的痛苦都来源于心的波动,从而让我们看不清事务本来的对错曲直! 当心慢慢的沉静下来,你会发现整个世界和你以前所看到的世界完全不同!其实这个世界并没有什么不同,只是你的心态变了,看待问题的角度跟着改变了:侧看成楞,上看成方,下看成圆!不同的角度,解决问题方法也各异,结果当然也大不相同! 当你突破了自己认知上的蕃篱,你的整个世界就会全部打开,你才能够去实现自己的理想抱负。所以常说一个人的心有多大,舞台有多大,就是这个意思。当心被包裹得很紧的时候,舞台绝对很小,甚至会去钻牛角尖儿! 心理咨询师需要做心理咨询吗?当然需要,甚至比其他任何职业更需要!若心理咨询师心态不好,又如何帮别人调整呢?所以说这个世界上,人人都需要心理咨询!因为我们不是圣人,所以需要随时调整自己的心态,去迎接下一个挑战!

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