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与你相伴成长

如果说我们看到的听到的不真实或扭曲有误差，是不是很多人会

李英英

如果说我们看到的听到的不真实或扭曲有误差，是不是很多人会很诧异，但事实确实如此，因为我们大脑的结构和焦虑导致的敏感放大等。常见的16种认知扭曲

2温暖

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李啦啦啦

温暖了

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赵巍

允许有不同的意见和可能性，便是灵活。自信不足，就会失去灵活这个可爱的品质，希望我们都有灵活的本领，改变自己的步伐适应变化的社会

孙娜

从小到大，我们一直按照社会的规范，父母的期待活着，内化了这些行为，可是，随着年龄的成长，我们有了自己的想法，自己的期待，但是内化的东西还在我们思想里，这些冲突导致了我们的很多困扰。当有这些困扰的时候，我们可不可以把问题和人分开呢？人是人，问题是问题，问题不等同于人，人可以解决问题，也就是把问题外化，这样可以解决一部分困扰。

张万青

心法照古今，技术映时代

石萍

力量不在强硬而在柔软中，能伸能屈的树木才能抵得过狂风。人生中许多事都不是我们能预料的，一味地抗拒，并不能解决问题，我们需要的是无限柔软和真诚的心。

赵莎莎

因为咨询而相遇，因为有一个共同的目标而一起努力，因为心中都有热爱，因为相信未来可以更好，所以我们陪伴和温暖了彼此，谢谢你对我的信任和肯定，让我觉得咨询之路更温暖了。

胡周琴

有人说，世间的一切失去，都会以另一种形式归来。可是，有些失去，就是永远的离开，无法补偿与替代，无法抚慰与痊愈。晚安～

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