情说App

与你相伴成长

爱即对话

李娟丽

爱即对话

0温暖

0回答

相关回答

王红丽

5岁以前，孩子在愿望没能得到满足时，只会专注于自己的想法，自顾自地表达。伴随着认知和经验的发展，他开始关注到别人的想法和感受，慢慢地完成“去中心化”的任务，这时因为被拒绝而导致的哭闹和发脾气就会自然而然地减少。

肖平平

人为了不面对自己的灵魂，可以做任何荒唐的事。不管是疯狂消费，还是沉溺于"你是最好的"这种鸡汤，本质上都是一种麻醉剂。你越是用物质和赞美来填补自己，你内心的那个黑洞就越大。真正的爱自己，不是给自己加糖，而是这五种方式。第一种方式：拥抱你的阴影。荣格说，树的枝头想伸向天堂，它的根就必须伸向地狱。爱自己就是去爱那个嫉妒、懒惰、贪婪、暴躁的自己，不要试图消灭阴影，要去看见它。当你嫉妒别人时，不要自我批判"我怎么这么坏"，而是问自己"这个嫉妒在告诉我，我渴望什么"。阴影不是垃圾，阴影是未被开发的金矿。那些看起来负面的情绪，其实包裹着你最原始的生命力。第二种方式：撤回对他人的投射。很多时候我们讨厌别人，是因为我们在别人身上看到了自己不愿承认的阴影。我们爱别人，是因为我们在别人身上寄托了自己无法实现的理想。真正的爱自己，是把指向外界的手指收回来，不再指望丈夫来拯救你的孤独，不再指望孩子来弥补你的遗憾。你要做自己情绪的容器，而不是到处寻找垃圾桶。当你停止向外索取确认感，你的内核密度才会瞬间增大。第三种方式：建立神圣的界限。这不是简单的拒绝，这是一种精神上的私有制。你要明白你的能量是有限的，对于那些消耗你的人，哪怕是亲人，也要建立防火墙。这不是冷漠，这是对生命主权的神圣捍卫。第四种方式：体验创造性的孤独。现代人常混淆孤独与独处——孤独是渴望陪伴而不得的痛苦，独处却是自我整合的狂喜。像荣格在波林根塔楼的生活，留出完全属于自己的静默时光，不刷手机不社交，才能听见内心被忽略已久的声音。第四种方式：体验创造性的孤独。现代人常混淆孤独与独处——孤独是渴望陪伴而不得的痛苦，独处却是自我整合的狂喜。像荣格在波林根塔楼的生活，留出完全属于自己的静默时光，不刷手机不社交，才能听见内心被忽略已久的声音。第五种方式：追随非理性的直觉。当理性说"该做这份工作"而身体本能抗拒时，请信任那个超越逻辑的指引。理性是社会教的，直觉才是灵魂自带的导航仪，那些突如其来的巧合往往藏着命运的提示。

吴小英

高学历者为什么容易被PUA呢？情绪的一致性表达是心理健康的基石，即心理怎么想就怎么表达出来，这样心理是和谐平衡的。高学历的为什么容易失去情绪一致性呢？因为高等教育通常着重培养分析问题，解决问题的能力，这让高学历者更倾向于用逻辑思考代替情绪表达。当他们感到愤怒委屈时，他们的潜意识就会告诉自己：情绪没用的，最终选择忽略或压抑自己内心的感受。被PUA，是因为PUA的本质是利用突破舒适区的逻辑，不断削弱个体的自我判断力。让人逐渐失去情感的自主权。而高学历者会将自己的价值感与社会的评价紧密绑定，为了维持完美的形象，他们往往就会避免情绪暴露，努力表扬的理性而冷静，来满足外界对高素质的期待。识别情绪，一旦感觉不舒服就停下来给情绪一个名字，比如愤怒，委屈，承认情绪的存在，才是情绪管理的起点。调整回理性思考之后，就可以反思情绪来源，是别人的话刺痛了它们还是自己的完美主义在作祟？还是对自己要求过高？情绪源头往往隐藏在这些高标准中。

张宁

放弃悲观主义培养乐观主义 #成长的经历#

魏孝琴

陈娜

真正的强大，不是你再也没有脆弱的念头，而是当那些念头出现时，你能轻轻对自己说：“我看见你了，我允许你存在，但我知道，那只是我的一部分，而不是我的全部。”

你来说说自己想法吧