因为疫情在男朋友家里，经常有别扭，有情绪，我也不说，自己

合理表达自己的情绪就是爱自己的方式之一。

看到你一直在努力地了解自己，需要帮助吗？

弊着你心理有些什么感受？是担心害怕什么才会让你很难表达自己呢？

憋着会不舒服，日积月累变成矛盾一触即发。所以，当下，寻求沟通的办法吧。沟通是和谐关系最重要的手段，也是我们要学习的人际交往方式。亲密关系，更要学习表达的。