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与你相伴成长

美国心理学家弗洛姆曾说:“与其寻找被爱，不如增加自己爱的

黄芳

美国心理学家弗洛姆曾说:“与其寻找被爱，不如增加自己爱的能力”。爱情并不是用自己残缺的一半去和对方互补。而是认识到我们本身就是一个完整的圆，伴侣只是帮助我们看清自己隐藏的另一面。当内心完整无缺，拥有更多爱的能量时，才能真正去理解与接纳对方。两个人的感情也会顺畅流动起来，获得更深的联结。

1温暖

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白茹

温暖了

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感情那些事

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邢松

一定会有人因为我开始做自己而讨厌我，也一定会有人因为我开始做自己而喜欢我。甲之蜜糖乙之砒霜。曾奇峰老师说过，成长的道路上被抛弃的客体尸横遍野。旧的不去新的不来。

李晓琳

把月光酿成诗酒，在微醺的夜里，让思绪化作轻盈的蝶，穿过风的缝隙，停落在你窗前的花枝，伴你酣甜入眠。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

蒋营宜

在生活的波澜中，痛苦如影随形。然而，很多时候我们深陷困境，并非源于痛苦本身的强烈，而是内心拒绝痛苦存在的执念。从心理学视角看，这反映出我们对情绪接纳的无力。当痛苦来袭，人们本能地想逃避、压制，仿佛不承认其存在便能将之抹去。可心理规律表明，情绪需被正视与接纳，如同水流疏浚，强堵只会让压力倍增。不允许痛苦停留，实则是启动了内心的防御过度机制，这种抗拒消耗大量心理能量，还易引发焦虑、抑郁等次生问题，使我们陷入更深的心理泥沼。真正的解脱之道在于抱持痛苦，允许它如过客般慢慢走过。这意味着以客观视角审视痛苦，不评判、不抗拒。比如遭遇失恋，若一味否认悲伤，强行欢笑，心灵伤口难愈；反之，若能大哭一场，允许自己哀伤一段时间，在泪水与沉思中逐渐释怀，便是在遵循心理愈合的节奏。抱持痛苦需要心理韧性与自我觉察。勇于直面内心的不适，营造安全内心空间，让痛苦情绪得以安放、流淌。如此，痛苦不再是可怕的恶魔，而是成长的契机。它在被允许存在的过程中，逐渐失去锋芒，我们也在与之共处时，领悟生命真谛，收获心理的成熟与自在，学会在风雨中翩翩起舞，而非被困于痛苦的囚笼。

王倩倩

七分静气护自身，三分匪气镇小人。女人一旦活得极致，便会身带静气，心带匪气，没有那么多小动作，也从不说太多话，更不会把自己捯饬的乱七八糟，可一旦遇事，从不怕事，敢翻脸，敢掀桌，合则聚，不合则散，自由洒脱。身有静气，便无俗情。女人到了一定年纪，一定要尽力克制表达欲，不要诉说苦难，不要张口就是男人，要滋养贵气，不急于向任何人解释自己，不轻易看不惯任何人，从容宽大、沉着稳定、干净利索。莫言写道：“只有狠起来，才没有人敢欺负你，只有狠起来，这个世界才会真正变得柔和”。女人，行走于世，要有一股天不怕、地不怕的韧性。不惧怕，周围就安静，不卑微，别人就会衡量。心有匪气，要爱得简单，断的干净，敢打拼，也敢隐世。

赵莎莎

浪漫的怎么能是我呢，是这满天的雪花❄️，是这无声的冬之语，是这书中鲜活的人物形象。

李萍

透过接纳自己，我们并不会如许多人担心的就是停留在“原本的状态”。当接纳自己时，内在的冲突就消失了，我们变得喜悦。随着喜悦，爱就在内在绽放了，喜悦就在内在绽放了。我们有了爱和喜悦，才能与别人分享。我们越是努力去批判自己时，越会在自己内在制造冲突，使自己卡在“原本的状态”中。因为内在的冲突不断，于是耗尽了能量，而使我们变成痛苦、不快乐的人。一位智者说：“快乐的人创造快乐的世界，不快乐的人造成别人的痛苦。” 当你接纳自己，你内在的冲突就消失了！会对自己感到很自在，也会自然地接纳身边的每一个人，和别人的关系也跟着改善。当你在家庭和工作场所中都拥有更和谐美好的关系时，你的生命也会更加满足、具有意义。接纳自己，学会爱自己

你来说说自己想法吧