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看书读到一句“自足即智慧”，我心里一暖。书里又写到，“人

张迪

看书读到一句“自足即智慧”，我心里一暖。书里又写到，“人生的智慧就在于自觉限制对于外物的需要，过一种简朴的生活，以便不为物役，保持精神的自由”。我觉得这样形容“自足的智慧”还不够。自足的状态，应该是无须克制的。克制说明还有欲望，需要去掐断；自足了，心的落脚处变成已有的，不用再向外找了。自足是泰然的，不用力的。已有的即足够，未有的无所求。自足也是饱满的，气定而神闲。凡人的郁闷，都是想着未有的，忘了已有的。摘自《生活在裂隙》立雯

1温暖

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董寿全

温暖了

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个人成长

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田大朋

同事不配合你千万不要告状，因为同事不配合工作，如果你第一时间去告状。那你肯定输了，你到领导那里去哭诉，本质和小学生找老师告状没有什么差别。你说谁谁谁不好沟通，谁谁谁态度差，在领导眼里他会自动的翻译成一句话，你这个人办不成事还情绪化。你以为你是在反映问题，实际上你是在给自己定性，听清楚一句狠话，在职场里。所有的抱怨都会被理解为无能，你记住三条铁律，第一只汇报进度。不评价人，别说别人坏，你只说卡在哪了，第二明确时间节点和损失。让领导知道再不出手要赔的是钱，是资源，是机会，第三呢，永远给选择题，不要让领导思考怎么办？一定要记住纠结对错哈，是学生思维，能把问题变成选择题，让领导做选择，这才是职业的玩家。当事情被解决，那个长期不配合的人自然有人收拾他，根本用不着你动手。

李敏

你在感情里反复内耗的每一秒都在悄悄透支幸福的余额。付费咨询不是奢侈，是给自己一个精准破局的机会。用专业的情感经营策略，替代无效的纠结，让每一份真心都能得到温柔回应你的爱情，值得科学的守护。

李有军

很多时候，我们看世界的角度，就是一面镜子。善良还是丑陋，都由我们自己的内心投射所决定。很多时候，我们判断一件事情的依据，不是根据事情的真相，而是按照自己内心的想法推测出的结论。 ● 比如你内心觉得自己的丈夫出轨了，他随便和女同事说一句话，你都觉得他们是在互相勾搭。 ● 比如你内心非常讨厌一个人，即使他是真的在做一件善良的事情，你也觉得他是在惺惺作态。心理学有一个现象叫自证预言，简单解释就是：人会不自觉的按自己内心的期望来行事，最终令自己当初的预言发生。然后我们会认为这个世界就是这样的。其实，事情原本可以有更多的可能性和其他的结果。当我们渴望某一件事情发生的时候，会倾向于找寻更多符合该期望的讯息，会不知不觉做出一些行动，最后那个事情就真的发生了。而自证预言本质就是原生家庭模式的复制，因为深深的恐惧，我们会把原生家庭的关系模式投射到各种关系中，把对方“塑造”或“逼迫”成为我们最害怕的样子，从而安慰自己：看，被我说中了吧，你就是这样的人！这种现象在生活中很多方面都可以看到。 ● 你自认不是读书的材料，即使有时间也不会用来温习，因为你认为读了也不会懂，结果考试一塌糊涂，你自己证明自己：“果然我不是一个读书的材料！” ● 你对一个人的印象不好，你就会不知不觉的专挑对方缺点来看，越看越不顺眼，结果你们因小事而反目，于是你之前的预言便实现了 ● 你看到自己的学渣孩子，断定他没有出息，于是你打骂、谴责，不断贬低他、打击他，在你的“敲打”中，他变得越来越差，最终拜你所赐，他真的变成了一个学渣。当你断定一种可能性时，就会对另外一种可能性的发生放弃了努力，甚至是潜意识地阻止这种可能性的发生。即便事情不是你想象的那样，最终也会变成你想象的那样。曾经有一组大数据统计报告，那些相信自己的伴侣是一个好男（女）人的人，往往会越过越好，而那些笃定自己的丈夫（妻子）会出轨的人，最后就真的出轨了。所以活在自己的预言和偏见之中，其实是很可悲的。因为你的内心笃定一件事情，你的情绪就会顺应你的内心，那么你总会找到去证实你预言的细节，最后的结果也会变成你内心所想。要知道，你看世界的角度，就是一面镜子。你是善良的，你所在的世界就是善良的。你是丑陋的，你所在的世界就是丑陋的。当你对这个世界敞开怀抱的时候，这个世界才会对你敞开怀抱。所以你的世界，是由你的内心投射所决定的。

李燕

别人对待你的方式，是你的心理状态吸引来的。你做人做事低调又小心翼翼，担心被评判，就会招来评判；你总是要证明自己，担心被别人否定，就会招来否定和打压。这是投射和投射性认同在作祟。我们不如大胆做自己。

吴岱蔚

如果问你，什么是失恋？对于有失恋过和没有过这个经验的人可能不太一样。对于没有过的人，可能会说不就是两个人分开了？如果去查字典，大概也会有类似的解答。但是有过这个经验的人答案就会有很多可能了！可能是哭到没办法呼吸，可能是醉到不省人事，又或者是感受到什么叫做撕心裂肺。当有了经验，一个词就像是赋予了新的意义多了好多种可能，当然要怎么走出失恋也有好多可能。当然这样的词很多，我最喜欢的词是“思念”它像是一个变化万千的云朵，对于每个人来说一定都很不同。思念可以是一句“你在干嘛？”，也可以是一个表情包，甚至可以是一口包子，一根钢笔。大家对于这些有没有特别的感受呢？

佘慧玲

如果你是内耗十分严重的人请把这七句话背下来你的内核将会越来越稳定一、自己的感受要重视如果一段感情需要靠牺牲掉你自己的感受才能维持下去，那么这样的关系，不要也罢。记住一点，真正值得交往的人一定会尊重且在意你的感受。二、别人对我的评价不重要别人怎么看待你，只能代表别人是个什么样的人。你怎么看待你自己，你才能成为你想要成为的人。三、不能控制的事就顺其自然这个世界上其实有太多的事情都是我们不能控制的，放下我什么都能改变的执念，允许一切的发生。四、过去的错，我不后悔别让自己一直活在过去，学会翻篇也是一种自我成长的能力，事无好坏，发生了就是一种经验，请带着经验继续前行。五、没有发生的事，我不担心过度担心未来是毫无意义的，我们只要认真的过好当下的每一天，未来不会差。六、我非常相信我自己对自己足够的信任，坚定的做自己认为重要的事，知行合一，朝着目标一步步前进。七、凡事发生，皆有利于我去探索和觉察每一件已经发生的事背后的资源，无论事情表面上看上去是好是坏，既然发生就有一定的原因。训练自己的正向思维，接纳当下如其所是。我们才能腾出更多的时间和心力专注于现在，能量才会自然而然的来到我们身边。请站在太阳下，坦荡大声无愧的称赞自己 ❤️

你来说说自己想法吧