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该怎么办[流泪]

哇哈哈

该怎么办

1温暖

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尤四海

温暖了

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珍珠岛上的风景

结婚前有过两次暴力但是没有到轻伤的程度精神伤害更大，以至于后面说话我都战战兢兢的。每次都是定期他要有情绪病发泄出来就好了要么跟领导要么跟自己父母。现在我慢慢适应了，结果孩子的哭诉让我连他跟我歪着头要发火前的前兆都忍受不了啦，这种委屈会让我不停的哭，停下来就想哭，这里面可能叠加了孩子的委屈。我下定决心爱自己爱孩子但是准备提出离婚的时候我还是于心不忍觉得孩子爸爸也挺可怜的。现在我不知道该怎么办有测试吗帮帮我分析出个方向

吴亮

我是国企单位，我们公司最近搞基层干部全体起立竞聘，就是所有的科级职位都要重新竞聘，我知道我的希望不大，甚至理性分析没有希望，我该不该报名参加竞聘呢，一方面我没有信心担任科长，包括能力和心理承压能力，平时跟公司领导接触的也少，我担心自己准备的材料不够好。另一方面，我想参加竞聘的话是不是可以在公司领导年前露露脸刷刷存在感。如果不报名，我担心部门领导觉得我不上进。

嘉嘉游

面对不会做团队的领导我该怎么办真的是很气愤，领导上级都会为了我考虑，帮我争取更多表现得机会，参与更多项目，而领导只想你帮他做打杂的事情，其他根本任何权限都不放给你，然后平时啥也不管，领导上级管他也不严格，只管大局，其他小细节的不管，导致有这个漏洞，别人问什么问题，都回答不上来，我是真的理解不了，为什么公司可以允许这样的人当领导，要业绩也没有，我该怎么和这样的人和解，平时也是天天在摸鱼，我可以和领导上级反馈这些领导不作为的行为吗，以及领导之前有一些作弊的行为，可以这么做吗，以及这样会有什么风险点吗

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现在住的这套房子，我和母亲、还有妹妹一起住了六七年，大概也有七八年的时间了。时间其实不算短，但如果让我回头去想，这个地方承载了更多的是争吵、冲突和情绪的消耗。从搬进来的那一天起，我和母亲之间几乎一直处在一种对抗的状态。很多年里，我们不断争吵，不断爆发情绪，也不断在彼此的情绪里消耗。那段时间对我来说其实是很痛苦的。我记得最糟糕的时候，我每天都需要吃抗抑郁的药物。这样的状态持续了大概两年。后来医生主动对我说，你可以试试看不吃药，看看和吃药有什么区别。慢慢地，我也把药停了。药物其实只是暂时压住症状，它并不能真正解决问题。如果造成这些痛苦的原因没有被看见、没有被面对，那么症状总是会以某种形式继续存在。所以后来我也很坦然地接受自己不再吃药，因为我知道，真正需要面对的并不是症状，而是那些造成症状的根源。这几年里，在这个房子里，其实发生了很多很多事情。现在回头看，我常常会觉得，我和母亲其实都像是活在各自的一个“盒子”里面。我一直说自己这些年好像活在一个盒子里，这个盒子就是我有限的认知、有限的经验、有限的心理状态，还有那些不断重复的行为习惯和思维模式。我被这些东西困住，很难走出去。而我后来慢慢发现，其实母亲也是一样的。她也活在自己的盒子里面，而且她的那个盒子可能比我的还要小。因为在这些年里，至少我一直在尝试通过学习、通过工作、通过离开、通过各种方式去寻找出口。我一直在试图逃离或者突破那个困住我的地方。

彭灵

遇到事情焦虑紧张是因为太在意事情的结果。控制欲太强，希望事情的结果必须和预期一样才会焦虑。但凡能做到尽人事，听天命都不会焦虑。控制的反义词是接纳。

此心如是

这首由著名音乐人李杰作曲、比丘尼释隆奇作词的歌曲——《醒来》，里面这样写到： “从生到死有多远，呼吸之间；从迷到悟有多远，一念之间；从爱到恨有多远，无常之间；从古到今有多远，笑谈之间；从你到我有多远，善解之间；从心到心有多远，天地之间。当欢场变成荒台，当新欢笑着旧爱，当记忆飘落尘埃，当一切是不可得的空白，人生是多么无常的醒来……” 很多道理我们都知道，有时还拿来劝慰别人，但当自己遇到事情时却难以释怀，放之四海而皆准的道理，在我们自己身上却无济于事，深陷泥潭而无法自拔。人生就去一场梦，所有的经历都是为了唤醒沉睡的灵魂！

你来说说自己想法吧