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与你相伴成长

若有了这样一双心灵之眼，会发现很多词汇都需要重构。自

王义丽

若有了这样一双心灵之眼，会发现很多词汇都需要重构。自爱，所谓的自爱，如果从内在的关系模式去看，其实就是“内在的父母”爱“内在的小孩”。自信，其实就是“内在的父母”赞赏“内在的小孩”，而自立，就是“内在的父母”尊重“内在的小孩”的独立空间…… 每个人与自己的关系，是无比重要的关系。

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那晓旭

过道原理: 过道里有一盏感应灯，你一直待在原地，便是一片黑暗，只有向前走，灯才会亮。沉溺过往，只会增加痛苦，将一切翻篇，你才能重焕新生。

何春梅

与逝者的对话——完成未竟的情感交流；内在角色原子的表达——让内在冲突得以展现和整合；与父母或重要他人的对话——疗愈关系中的创伤与遗憾。空椅子技术，在“空无”中，遇见最真实的回响！空椅子，从来不止是一把椅子。它是一个象征性的空间，一次真诚的机会，让我们得以与自我、与他人、与过去或未来，展开一场迟来或不敢开始的对话。在这个被守护的空间里，转化，静静发生。

陈晓娟

夜色如墨，将白日里的喧嚣与烦扰轻轻包裹。躺在床上，不妨与自己和解，原谅那些未尽的遗憾，原谅他人不经意的伤害，也原谅那个偶尔笨拙、不够完美的自己。我们总困在执念里，揪着过往的对错反复拉扯，让焦虑和疲惫填满每一寸神经。可日子是向前走的，那些耿耿于怀的瞬间，终究会在时光里慢慢褪色。睡前放下执念，是给心灵松绑，让那些积攒的委屈与不甘，都随着呼吸缓缓消散。当晨光透过窗帘洒在枕边，新的一天便带着无限可能而来。昨日的烦恼已是旧历，眼前的晨光才是馈赠。你可以重新规划行程，可以捡起搁置的爱好，可以笑着和路人问一声早安。人生本就是一场不断告别、不断重启的旅程。睡前原谅一切，是放过自己；醒来便是重生，是拥抱崭新。不必纠结过往，只需怀揣希望，大步走向下一段山海。

傅益红

生命没有标准答案，你所活出的，就是最好的回答。足迹所至，便为前路，笔在你手，卷由你定。

刘淑珍

有一只狐狸在寻找食物的时候，经过一个果园，看到葡萄架上挂着一串串熟透的葡萄，晶莹剔透，让人垂涎欲滴.

它想-这葡萄一定又甜又好吃.

于是，它跳起来想去摘葡萄.但是，葡萄架太高了，狐狸总是够不着.

狐狸找来了许多石头摞在一起,踩在石头上面，用力往上跳，还是够不到葡萄.

最后，狐狸还是没有摘到葡萄，还把自己累得筋疲力尽.

狐狸愤然离开了，边走边安慰自己“这葡萄肯定是酸的，不好吃.”

这就是心理学中的“酸葡萄效应.”

在现实生活中，“葡萄”意味着自己想要拥有，却未能拥有的东西.自己一旦得不到，就会说葡萄是酸的.

生活中，看到别人比自己优秀时，心理产生不平衡的感觉.其实别人优秀与否，与自己无关.

否认别人的优秀，并不会让自己变得优秀，但是，承认别人的优秀，却是让自己走向优秀得开始.

张丽坤

婚姻是一场两个人的修行，需要彼此双方的努力和经营。

你来说说自己想法吧