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若有了这样一双心灵之眼，会发现很多词汇都需要重构。自

王义丽

若有了这样一双心灵之眼，会发现很多词汇都需要重构。自爱，所谓的自爱，如果从内在的关系模式去看，其实就是“内在的父母”爱“内在的小孩”。自信，其实就是“内在的父母”赞赏“内在的小孩”，而自立，就是“内在的父母”尊重“内在的小孩”的独立空间…… 每个人与自己的关系，是无比重要的关系。

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武威风

每一段感情都会有一个结果，有的是短时的相处，有的是马拉松式的长跑，有的迈进了婚姻的殿堂。如果你在恋爱中就被分手我们可以帮你挽回。 1、先冷静一段时间，如果你最近一直打电话给她的话。也不要一直粘着对方，现在尽量和对方保持距离。 2、分析你们分手的原因，要想挽回分手，必须找到真正的原因， 3、保持联系，如果你想挽回，你需要在这方面做一些工作。只有恢复朋友关系，才有机会恢复恋人关系 4、改变自己，改善情绪，当他看到你分手后你所做的改变，他会意识到之前的关系是珍贵的。

史冬英

爱自己，可以说是流行到烂大街的一个词了，好像每个人的心理问题都可以用这个终极杀手锏来解决。但现实是，很多人在做了爱自己的行为后，比如从不舍得给自己花钱的人狠心买下了心仪已久的名牌包包，从来不敢放松的人坚决地请假或辞职跑出去游山玩水……然而结果是他们并没有感觉更好，反而更纠结了。那么这是为什么呢？其中一个原因可能是你的信念并没有改变。比如你虽然买了包包，但你内心并没有认同你可以这样做，于是你就好自责，觉得你乱花钱，浪费，甚至想到好不容易攒的钱一下没了，还很心疼。再比如你虽然出去玩了，但内心可能很愧疚，甚至感到羞耻，你想到的是你没有资格不奋斗。可想而知，这样的内心冲突下，你并不能好好爱自己，有时候这种感觉还不如曾经不爱自己的时候，至少之前你已经习惯了压迫自己。所以信念很重要，你坚持什么信念，就会配合产生什么行为，如果你不改变信念，那么改变的行为就会让你感受到巨大的矛盾。回到爱自己的这件事上，或许你在做这些爱自己的行为前，首先需要做的反而是在心里允许自己，体谅自己，这也是为什么接纳是爱自己的最高境界的原因。

谷振强

叔本华也曾说过：“人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。” 每个人的经历不一样，成长环境不一样，看待事物的观点也会有所差别。一个人应该有自己的生活，而不应该活在别人的影子下。

徐晶

长期关系，确实是一种挑战。接纳一个和自己有诸多不一样的人，甚至因为两个人的不成熟经常产生摩擦，确实很痛苦，还会有些内耗。亲情，爱情，友情，职场晋升，商业复购，都是不同形式的长期关系。有些不合适，确实可以轻易舍去，可以习惯孤独，远离各种形式的痛苦。但是这份耐心和包容，才叫慈悲。

丁秋萍

痛苦的根源可能要回溯至来访者的青春期。青春期是建立自主性条件（与父母的分化与分离）的时期，也是与相异性和代际差异相关的成人性征的建构期。当这些领域成了一个人痛苦的源泉时，就必须设法找出他在青春期经历过哪些冲突，抑或是缺少了哪些冲突。个人成长是一个以年为单位的事情，需要长久坚持，其中固定时间，费用都是设置之一，都是稳定性的一部分，都需要界定……能够在设置里，是一种稳定性的能力，包括自我承担的自我责任。 ——心理治疗如何改变人

杨宝英

决定婚姻关系是否长久的核心要素：替代选择。即使现在的婚姻关系非常的糟糕，在没有更好的替代选择之前，人们一般也不会脱离现在的关系。

你来说说自己想法吧