情说App
与你相伴成长
打开APP
昨天已过去,明天未到来。 我们不因失去的时光而遗憾惆怅,
李娟丽
昨天已过去,明天未到来。 我们不因失去的时光而遗憾惆怅,也不为未知的未来担忧内耗,把握好今天,把握好当下,人生才更有意义!
0温暖
0回答
相关回答
郭玫
人生是一场漫长的旅行,沿途的风景在不断改变,我们既要学会适应环境,更要懂得欣赏美景
张凤琴
亲密关系中的幻觉(六) 06 如果你不能完全猜到我对你的需要,你就是我的敌人 当我们慢慢长大的时候,如果我们的原始全能感曾被比较好的满足过,我们就可以在这个基础上,慢慢有能力去接受现实,慢慢在受挫中感知并接受自己的弱小,从而放弃对全能的期待。对于一些在成长过程中没有很好完成这个工作的人,在他们的自我中就会残存着原始的全能感,他们期待自己拥有上帝一般的能量,从而可以很好的满足自己的需要。这是他们处理现实压力的一种方式,他们期待当自己拥有超能力时,就可以避免来自外界的无法满足对自己所造成的伤害。 所以,在亲密关系中,他们有时无法按照现实性的原则去期待对方给予回应,他们会期待对方能够完全懂得他的需要,当他有什么想法时,根本不需要讲出来,对方就能主动过来满足他,如果对方没有这么做的时候,他就会感觉对方在伤害自己,甚至会因此而暴怒。
王义丽
【脚下的路】 白天黑夜 手舞足蹈 足行千里繁星指引 手画图腾纸墨为影 龙凤呈祥交织在鲜红织锦之上 那悬与房梁之上的华美锦缎 耀眼的光芒穿越时光之门 惊叹 行走 抚摸着 时光之线索似水长流 聆听那千年之声
武李利
武志红说:“大多数人的痛苦,根源都在于自我尚未形成。” 深以为然。 没有一个稳定的自我,也就没有清晰的边界,因此外界轻易就把我们卷进压力之中: 担心失去陪伴,总会放低姿态去迎合对方; 恐惧生活的变动,因为不清楚是否能够应对; 渴望别人的认同,违背内心选择跟随大众脚步; 我们纠结、痛苦、崩溃,却很快发现自己难以从中挣脱出来。 因为当“我”没有形成,只能从“你”去获得存在感。 那么,究竟是什么阻碍我们活出自我呢? 是原生家庭的枷锁、是拧巴的关系,还是我们封闭的心呢? 我们又该如何跨越这些障碍,按自己的意愿过一生呢?
尤四海
甲辰龙年,我们应当更加关注心理健康,积极营造一个健康、和谐的心理环境。以下是一些建议,帮助我们走在心理健康的路上: 1. 认识自我:了解自己的性格、优点和不足,认识到自己的情绪和心理需求,这样才能更好地照顾自己。 2. 情绪管理:学会有效地表达和管理自己的情绪,不让负面情绪长期积压在心里。可以尝试进行情绪日记记录,以便更好地了解自己的情绪变化。 3. 积极心态:保持积极乐观的心态,面对生活中的困难和挑战时,学会调整自己的心态,从中寻找成长和进步的机会。 4. 人际交往:与他人建立良好的关系,学会倾听、理解和尊重他人,这将有助于提高我们的社交技巧和心理韧性。 5. 自我成长:不断学习新知识、新技能,提升自我能力,这有助于提高自信心,使我们更有勇气面对生活的挑战。 6. 心理辅导:当遇到心理问题时,不要害怕寻求专业的心理辅导。心理专业人士可以为我们提供有效的心理支持和建议。 7. 身心健康:保持良好的生活习惯,如规律作息、健康饮食、适量运动等,这有助于维持身体和心理的健康。 8. 压力管理:学会合理分配时间和精力,避免过度劳累。在面临压力时,可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。 9. 培养兴趣:发掘和培养自己的兴趣爱好,这有助于提高生活的乐趣,减轻心理压力。 10. 感恩与分享:学会感恩,珍惜身边的人和事。与他人分享自己的快乐和成长,这有助于增进人际关系,提高幸福感。 让我们在甲辰龙年里,共同努力,走在心理健康的路上,创造更加美好的生活。
罗微
在心理咨询中,心理咨询师必须在心理咨询师的位置,这样才能更好地帮助来访者看见自己内心的真实需求。(只有镜子足够明净,照镜子的人才有看见真实的自己。)
你来说说自己想法吧