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日常生活中,很多人的沟通都是化了妆的攻击。 就是那些潜藏

谷振强
日常生活中,很多人的沟通都是化了妆的攻击。 就是那些潜藏在日常沟通里面的, 略带攻击性的表达。 比如“你应该…你至少应该……” “你应该”, 那么这个人的表达其实透露出的是一种强势和控制。 这种强势和控制, 实际上,是在攻击着对方的边界, 即使披着道德、道理、正确的外衣。 这种沟通方式可能会给对方一种你在侵占我的边界想控制我的感觉。 还有“你为什么不能?” 如果用反问的语气说出来,就是在跟对方表达, 你不按我想的这样去做就是错的,有问题的,糟糕的, 我不能理解也不想理解。 两个人的沟通,70%是情绪,30%是内容。 情绪不对, 内容就会被扭曲。 良好的情绪和氛围,也是必不可缺。 与人沟通,要先学会控制脾气, 学会调整情绪, 千万不要动不动就对最爱你的人发火, 千万不要让你最爱的人伤心! 学会好好说话。

2温暖
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谷振强
温暖了
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孙茂原
1.看心理咨询师以前需要做什么准备? 基本上不需要做准备工作。有人来之前将自己的问题写在纸上,见了咨询师就照着念,这并不好。咨询师希望跟您有直接交流,而不希望跟您隔着点什么,哪怕是一张稿纸。 2.为什么要预约? 看心理咨询是必须预约的。而且预约要准确到从几点到几点。现在人们的健康意识提高了,看心理咨询师的人越来越多了,一方面如果您不预约,就会影响咨询师的工作程序,也影响其他来访者的预约,另一方面稳定的预约时间设置对您和咨询师之间的关系有帮助,咨询需要一个安全而安稳的整体环境。您所预约的时间是指与您的心理咨询师做具体面谈的这样一个时间段,预约了就不会和其他来访者有时间上的冲突,也会给您和咨询师提供心理上的安全感。另外,如果您需要取消预约时间,必须至少提前一天处理取消事宜。 3.心理咨询师是什么样的人? 心理咨询师首先是一个自然人、社会人、普通人,跟普通人一样,要工作学习,面对社会环境和现实,拥有普通人的所有情感,跟普通人一样也有很多困惑和烦恼。第二、心理咨询师是一种职业角色,他们感情丰富、细腻,对心理的变化观察敏锐,经常能够感受到自己和他人心理上复杂情绪,而且愿意用学到的心理理论和技术去帮助有心理困扰的人。

你来说说自己想法吧