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亲子教育的根本不是教育孩子和改变孩子,而是家长提升和成长
顾苘
亲子教育的根本不是教育孩子和改变孩子,而是家长提升和成长自己,这才应该是亲子教育最根本的核心所在。 妈妈(的内在情绪)是大海,孩子是小船。大海风平浪静,小船自然安安稳稳,大海风大浪大,小船被掀翻的可能都有。妈妈,是孩子生命的根基。 作为父母,当你不开花,所有的亲子技巧都只是装饰,甚至是毒药。当你开花,你不需要任何亲子技巧,或者任何,都可以是你的技巧。
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“总是觉得生活应该在别处”,是现代人普遍存在的一种错觉或焦虑,也被称为 “异地性焦虑” 人们常觉得自己当下的生活是不完整的,缺少某种关键的意义或幸福,总以为“真正的生活”存在于别的地方——也许是下一份工作、下一次旅行、更高的成就、更大的收入,或者一种尚未实现的理想状态。 这种对“别处”的向往,本质上是一种内心的逃避……
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别再忍了!情绪自由比稳定爽多了 谁还在把情绪管理当“忍术”啊?忍住怒火憋出内伤,压下委屈强装没事,结果情绪反弹更猛,活成假笑木偶 醒醒!真正的成熟不是没情绪,是“情绪自由”——能生气能难过,但不被情绪绑架。3步就能get: 1. 找“情绪地雷”:被说“你不行”就炸毛?怕被冷落?这些雷区藏着过往的伤,看清就不会瞎发火。 2. 拆情绪外壳:老板批评暴怒?不是他针对你,是你需要被肯定;朋友爽约难过?是你想要被重视。 3. 自己喂饱需求:要放松就去健身,要肯定就自我奖励,安全感靠理财学习攒。 别人的安慰是创可贴,自己的疗愈才是免疫力。情绪从不是敌人,是提醒你爱自己的礼物呀! 当你能接纳自己的每一种情绪,看清它背后的需求,并找到合适的方式去回应,你就会发现: 情绪不是敌人,而是礼物。 #情绪管理 #内耗拜拜 #自我成长
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我的好友,心理学博导Y先生,给我推荐了一个女客户,他的学生,心理学博士Z,因为涉及到一些隐私,我不能谈及她的困扰,但是有趣的是,第一次见面,我从那张完全陌生的脸上,硬是看到了熟悉的神情,我努力辨别了一下,它来自我的好友Y,Y是一个极富魅力,但是相貌勉强能算得上一般偏下的人,我不能想象会有一个年轻女孩甘愿让自己的面貌出现Y的某些特点———它们当然是不美的。我很快知道了原因。Z提到了她对Y的崇拜,她的眼闪闪发光:您知道Y有多厉害,有一次我的身份证丢了,他给我测字算一算,我写了一个周字,他说,放心,丢不了,结果第二天河北航空打电话给我,在窗子缝隙里找到了我的身份证!我忽然想到百年多以前,五四运动的口号是德先生,赛先生,如今一百年过去,两位先生还是迟迟未到。
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钱在心理学上的意义是资源,包括物质和精神情感上的资源。 一个内心情感资源丰富的人,无论眼下有钱缺钱,都能平和宁静处事,不会因为钱多而虚妄,不会因为钱少而自卑。
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“广东省有个惠能,在哲学上有很大的贡献,他把主观唯心主义的理论推到最高峰,要比英国的贝克莱(1684-1753)早一千年。你们应该好好看看《坛经》。一个不识字的农民能够提出高深的理论,创造出具有中国特色的佛教。”——毛泽东
王谦
我是谁? 这个问题,是灵魂三问的第一个,其他两个是“我从哪儿来”“我到哪儿去”。据说这是古希腊思想家柏拉图提出的哲学性的终极问题,我们凡夫俗子,不大可能对这种问题有深入的研究,可是偶尔是不是在心中,也会有这样一个念头冒出来呢? 我是谁? 在古希腊德尔菲城的阿波罗神庙上,刻着一句名言“认识你自己”。那么,亲爱的朋友,你认识你自己吗?你知道自己是谁吗? 你可能会说你的名字,你的名字不是你,这只是一个代号。你可能会说你的职业,你的职业不是你,这这是一个工作的身份,包括你作为父母子女等的生活身份,也都不是你,而是你在这个世界上的一个位置。 是啊,那么我是谁? 我是我的身体吗?好像有些象,可是谁会承认自己只是一幅皮囊?我是我的心吗?好像有些意思,可是一刹那就有万千念头闪过,哪个才是我自己? 那么,我是谁? 心理学大师罗杰斯说,“我是过去一切体验的总和”。 这是指向成为自己的路径。“我”是所经历的一切体验的综合体,过去是指的时间维度,在那个维度里面,全部的事件、经历、认知、选择、感受……所有的一切,构成了今天的我。 成为自己的路径就是我吗?就像通向罗马城的道路,就是罗马吗? 我想,我是谁这个问题,是人类一个永恒的困惑吧。我们一直走在成为自己的道路上,“我是谁”并不重要,重要的当我们想到这个问题时,说明我们对自己已经有了一份觉察和领悟,对自己会成为“谁”有了一份清晰和发现。 所以,当我们在熙熙攘攘的人世间,为了生活为了未来疲于奔命时,可以抬头仰望星空,想一想“我是谁”。 懂得去想这个问题,比问题的答案更重要。
你来说说自己想法吧