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我们需要能被接纳、共情的关系,它好像一个容器,能够涵容下
陈璐
我们需要能被接纳、共情的关系,它好像一个容器,能够涵容下我们所谓的“好的”“不好的”部分。母婴关系核心是依恋,影响你一生的情感模式;师生关系是你对权威的态度;团体关系,你的羞耻感在影响决策……我们把自己的内在关系模式,投射到任何一段关系中。
3温暖
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李鹏程
温暖了
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人际关系
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张凤琴
生命觉醒体验是怎样的 欧文亚隆说,就是去过自己的生活,不要花时间去过别人的生活,重新安排生活的重心,放弃无关紧要的琐碎之事,不做违背心意之事。 花时间与至亲至爱更深地交流。 感觉敏锐并充满感恩。有勇气地冒险,很少担心拒绝。 欧文.亚隆也说,生命觉醒的标志有: 有力量的谦卑 有边界的仁慈 有智慧的率真 有希望的从容 我们一生可能都在追求谦卑仁慈率真从容这些美好的品质,但所有的美好都要有边界。美好之所以美好,是因为与它的另一面势均力敌,而不是一味泛滥。
段雅坤
4.促进心理弹性与资源导向 (Fostering Resilience & Resource Orientation): 接受过去、放下对“如果”的执念,本质上是在增强心理弹性(Resilience)。这让我们能将认知资源(注意力、精力)从反复咀嚼过去的不甘中释放出来,转而投入到理解现实、评估现状、寻找当前可行方案、利用现有资源(Resource Orientation)以面向未来。 承认河流“最终也会去往它该去的地方”,也包含着一份对未来的信任(Trust in the Process)。虽然我们无法控制所有结果,但积极投入当下的行动,仍可以在很大程度上影响这条河流的具体路径和到达目的地的状态。聚焦于“现在我能做什么?”比追问“当初我如果没做那个决定会怎样?”要有力量得多。
陈娜
当你出现那些你以为不正常的痛苦、抑郁、焦虑等不快乐的情绪时,其实正是你开始变好的征兆。因为所有情绪都在引导你去和内心对话,找到生命的新出口。
罗丹
收集“美好”的瞬间
谷振强
与父母的抗争,会让我们无意识地与他们纠缠。你越是拒绝和排斥的,就变得越重,因为你给予了其能量。天下没有完美的父母,它们只是普通大众的一员。有其自身的局限,接受他们就是如此,以感恩的心承认父母给予你生命这一事实,你将收获全新的力量与踏实感。
那晓旭
你给孩子买了很多东西 孩子还是爱拿别人的东西 是因为你从来没有给Ta自主选择的机会
你来说说自己想法吧