情说App

与你相伴成长

不必忧虑，保持精神的生长，道路会自然呈现。 ——孟想

王欣梅

不必忧虑，保持精神的生长，道路会自然呈现。 ——孟想

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

白雪峰

一本书读完可能很快就忘干净了，就像竹篮打水，是一场空。可是坚持久了,你就会发现，水是没打上来，可是竹篮子干净了。读书就是让有些意识通过阅读融入你血液里，一个人每天看书，可能记不住什么；但是在潜意识里会明白，什么是对，什么是错。读书不是为了让人记住什么，而是为了让人干净！

王谦

人心只有一拳，别把它想得太大。盛下了是非，就盛不下正事。很多人每天忙忙碌碌，一事无成，是对细枝末节的琐碎关注太多。米可果腹，沙可盖屋，但二者掺到一起，价值全无。做人纯粹点，做事才能痛快点。

李春兰

有了足够的心理空间，不仅可以容纳突发事件带来的失控感。更重要的是：问题来了，直接解决问题，不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。我们都有这样的经验：当一件事情发生时，处理事情本身，往往并不会消耗太多能量。真正消耗我们能量的，是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。

王欣梅

如何判断自己正在做的事情是否有意义？体会这件事情带给你内心最深处的感受，是否让你觉得能够像棵树一般，脚踏实地而又在持续性地获得生长。是能够给予心宁静、喜悦与自足，还是一种不安、空虚而焦灼的状态。思考这件事情是否能给自己带来帮助，同时也对他人产生帮助。不管这种帮助是在有形层面还是无形层面。 ——庆山

张玲

当你选择放手时，其实是在收回属于自己的能量。人、事、钱，便再困不住你；对一切无所求，“不要了”的瞬间，恰恰是能量回归的开始。就像感情里，当你太痴迷一个人，拼命想让TA爱你，TA反而容易疏离。不是TA刻意冷淡，而是你“太想要”的状态里，藏着巨大的能量缺口——这样的状态，本就难以真正吸引谁。可当你全神贯注活在自己的世界里，找到那个能持续生发出能量的支点——你在源源不断创造能量，自身完整而发光。这时TA若主动靠近，不过是被你自然流淌的光芒所吸引。做事也如此：带着“放下”的心去做——不为必须做成，成不成没关系，只是去做。得到了，是本就配得；没得到，也坦然接纳。反而，这样的事常常能成。因为当你不执着于“要”，能量便不再外漏；当你专注于“做”本身，内在的力量会自然凝聚，推着一切往顺处走。

冯二玲

有的陌生人对你的关爱，犹如亲人。有的至爱亲人对你的摧残，堪比敌人。一个人慈悲，是因为心底有光明，一个人自私，是因为心底有无明。所以，请不要以“你是我的亲人，我是你的家人”的身份，去索求对方的爱。爱只关乎于慈悲，并不关乎于身份。

你来说说自己想法吧