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再深的感情,不懂珍惜也会淡,再好的关系,不去维系也会散。
杨莹莹
再深的感情,不懂珍惜也会淡,再好的关系,不去维系也会散。人和人交往,全凭一份真诚,心和心相处,全凭一份真意。相遇了,就好好珍惜,相处了,就多多用心,谁也不能预料,下一秒会发生什么事情。
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人际关系
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王涛
睡在你身边的那个他(她),是否已经被同化成为了彼此的影子?当初那片心底的“伊甸园”,如今,闭上双眼,是否还能浮现?
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最近准备开始练字,有一本老字帖,写的非常好,只要找到10%,最主要的笔画和字就能以最快的速度写一手好字。 最近的咨询让我感悟到每个人可能有许多的伤痛,但是总有10%最关键的,就像写字的主笔。只要找到了,帮他处理好,就能够帮助来访者把他的焦点放在如何过好未来的人生上,更快更好获得轻松满足成功快乐。
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最好的离职状态像毕业,虽然依依不舍,但是因为有更高的成长任务,更好的成长环境,所以不得不离开,也是自然而然的离开。而不是因为解决不了当下的问题,而选择逃避。
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如果爱情不是交易,也无关利益得失,那么爱情是什么? 爱不是靠讲道理,也不是靠条件交换能得到的, 心理研究观看伴侣间争吵的录像带,注意伴侣所谈及的需求与恐惧,发现伴侣从争吵到瞬间戏剧化的改变关系:发生在情感联结和回应的时刻。 ☀️情系终生的秘诀是彼此间的情感回应:测试情系终生的能力有几分? 在过往的情感经历中,你如何回应伴侣的情感? 1)多数时候,未被伴侣满足的被爱需求,会引发自己的负面情绪?是/否 2)你容易被伴侣带给你的负面感受牵引,影响到生活。是/否 3)沟通中容易情绪失控。是/否 4)习惯通过言语、行为,表达自己的不满。沟通中容易批评Ta,更多诉说不满;而不是良好的渴望。是/否 5)关注负面事物,多于正向事物,容易把Ta定义为缺乏责任心的、不值得被信任的人。是/否 (每回答一个“是”为2分,满分10分) ☀️筑爱工具箱:如果你习惯关注负面事物,表达负面言行,提升“情系终生能力”:疗愈过往缺爱经历,从缺爱循环,环进入爱的循环~ 明白自己是爱的磁铁!
罗微
爱恨一体,爱中有恨、恨中有爱,当来访逐渐接受ta所喜爱或憎恨的客体的复杂性,也意味着开始逐渐接纳自己内在世界的多样性。
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如果你经常间歇性的讨厌自己,脑子里只能做好多事儿,但身体呢,却不愿意行动,然后你的理性脑告诉你,越拖下去越麻烦,但你的感性脑又告诉你,能舒服一分钟就先拖一分钟,然后你的情绪呢,还特别容易受别人的影响。总之就是一天下来什么事儿都不想干,这其实就是特别典型的精神内耗的表现。容易精神内耗的人有三种,一种是上进心特别强的。就他会对自我的要求很高,一种是高敏感型的,就他对情绪的感知能力比较强,还有一种就头脑型的,有自卑心理的,解决方法呢,第一种就是你要主动的去屏蔽那些让你内耗的人和事儿,比如说。打击你的父母,让你感到自卑的朋友,总是消耗你情绪的伴侣。其次,你要学会放松大脑,就是用意识来观察大脑,在不使用它的时候让它静下来,避免胡思乱想,产生精神内耗。最后来说。你利用好了这个特质,完全能成为你人生的跳板,
你来说说自己想法吧