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与你相伴成长

有人问我：分手了那么久还记得你的前任吗？怎么说么？记得显

薛梅

有人问我：分手了那么久还记得你的前任吗？怎么说么？记得显得太花心，不记得显得太薄情，其实我觉得，那个人就好比我走路的时候撞上了一个电线杆，很痛，以后走路我都会记住绕着电线杆走，可能很久以后，我都不记得当时撞得有多痛了，可是，那个电线杆，永远都在。

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感情那些事

相关回答

赵莎莎

1.觉察自己的感受：在这段关系中，你更多的是焦虑不安还是安心踏实？健康的爱应该让人感到平静，而不是持续的忐忑。 2.建立情感边界：明确什么是你能接受的，什么是你不能接受的。当对方越过边界时，坚定地说“不”。 3.找回生活重心：将注意力转移到其他能带来稳定回报的领域——工作、学习、兴趣爱好、健康的社交关系。 4.给自己时间：摆脱这种成瘾性关系需要时间，允许自己慢慢戒断。就像戒烟一样，可能会有反复，但每一次尝试都在靠近自由。 5.必要时及时止损：如果发现这段关系没有结果，或让你无比内耗，就要快刀斩乱麻。 6.寻求专业人士的帮助。

黄芳

1.提升认知，识别操控信号了解PUA的常见手段：打压贬低：经常批评你的外表、能力、智商、价值，让你觉得自己“不够好”、“配不上TA”。孤立：试图切断你与家人、朋友的联系，让你在情感上完全依赖TA。制造愧疚感：把自己的问题或情绪归咎于你（“都是因为你，我才…”，“如果不是你…我就不会…”）。忽冷忽热：在热情和冷漠间反复切换，让你困惑、焦虑，渴望得到TA的认可和关注。煤气灯操纵：扭曲事实、否认自己说过的话或做过的事，让你怀疑自己的记忆、感知和判断力（“你记错了”，“我没说过”，“你太敏感了”，“你想多了”）。情感勒索：利用你的爱、恐惧、责任感和愧疚感来迫使你妥协（“如果你爱我，你就会…”，“你不这么做就是不爱我”，“你不答应我，我就伤害自己/离开你”）。推拉战术：先给予承诺或甜头（拉），然后撤回或制造障碍（推），让你不断投入更多去“争取”。快速推进关系：在你不了解TA的情况下，过早要求确定关系、发生亲密关系、同居、结婚等。双重标准： TA可以做的事情，你不可以做；规则只约束你，不约束TA。三角测量：故意提及其他追求者或前任来制造你的不安全感，让你竞争。剥夺你的自主权：干涉你的决定（工作、穿着、交友），试图控制你的生活。＊倾听你的直觉：如果一段关系让你经常感到：＊焦虑、紧张、如履薄冰＊自我怀疑、自卑、觉得自己不够好＊困惑、迷茫、看不清真相＊疲惫、心力交瘁＊需要不断解释和证明自己＊害怕表达真实想法或拒绝对方这往往是危险信号！不要忽视这些感受，它们是重要的预警系统。 2.建立并坚守坚固的自我边界明确你的底线：清楚知道自己在关系中绝对不能接受什么（如辱骂、欺骗、控制、暴力等）。学会说“不”：对于让你不舒服、违背你意愿或价值观的要求，坚决而清晰地拒绝。不需要过度解释或道歉。 3.寻求外部视角和支持与信任的人交流：不要孤立自己！向理智、关心你的家人、朋友坦诚你的感受和经历。他们可能比你更客观地看到问题所在。咨询专业人士：帮助你识别操控模式，看清关系本质。处理被操控带来的创伤、自我怀疑和低自尊。学习建立健康边界和沟通技巧。提供情感支持和专业指导。

吴莲英

父亲的七个功能 1.和孩子的母亲培育积极的关系，营造良好的家庭环境。 2.尽可能花一定时间陪伴孩子，而不是在位不在场。 3.养育孩子，分为现实和精神两个方面。 4.适当的规训孩子，帮助孩子建立起规则意识。 5.引导孩子走向（家庭）以外的世界，勇于探索进取 6.在孩子成长过程中起到护佑保护、遮风挡雨的作用。 7.成为一个孩子的模范，身教重于言教！

郑洁

论沟通的重要性两个人的沟通 70%是情绪，30%是内容情绪不对，内容就会被扭曲因此，没有良好的情绪说的再多也只是发泄～

和钰蓉

最近某香港名媛蔡某被前夫全家残忍谋杀的事件里隐藏着一种极其隐秘的反常识心理——受助者恶意。日本作家东野圭吾也早在其小说《恶意》中如此诠释过，我就是恨你，明明你是那么的善良，明明你一直在帮我实现理想，可我就是要恨你，我恨你无尽有了光明的前途。我恨你抢先实现了我的理想，我把我的恨一并给到你，全都用来恨你，而这就是受助者恶意。在这起案件中，前夫即使在离婚后，全家也都还一直接受着这位蔡某提供的豪宅与生活费。同时，蔡某也嫁给了一个富豪老公，现在混的风生水起。然而，当蔡某想要卖掉豪宅，并给他们提供另一个住处的时候，前夫一家却想获得更多的财产，于是便萌生了恶意。我们总以为，越是去帮助一个人，对方就会越感激你。但事实是，当一个人接受了你过多的帮助，又不用给予任何回报时，在他潜意识层面，除了感激，还会激发出一种完全相反，但不易觉察的情感，那就是恨你。因为过度的不对等的恩情。会让他觉得自己还不起，从而产生强烈的愧疚感，并让他看见了自己的无能与卑微。而人的本性是渴望平等与优越感的，于是为了防御那无法消解的愧疚与不平等，并将其扭曲成了嫉妒与仇恨，并迁怒于你。这也是为什么那些扶贫式关系与下嫁的婚姻，到了后期戾气会很重，结局往往也都不太好。因为你的扶贫不止是金钱地位，而更多的是思维方式与精神层次上的不对等，所以任何关系都要平等，且双向奔赴，帮助别人也要恰到好处，而且一定要回报是的。没错，一定要有对应的回报，有钱出钱，有力出力，什么都没有，那就出主意，出时间出陪伴，总之要让关系平衡，否则在内心某个隐秘的角落，你会明里暗里贬低他无能弱小，而他的内心也会扭曲成白眼狼。最后，根据案件调查前夫一家子都有前科，难道之前就真的没发现任何端倪？没有任何机会斩断孽缘吗？所以，请不要对恶魔的血脉抱有任何幻想，无论是交友还是选择另一半的时候一定要谨慎再谨慎。远离与自己磁场不合的人，远离那些给你带来消耗的人，无论是金钱的，还是精神的，断绝恶缘，扔掉垃圾才能腾出手来接受礼物。

那晓旭

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。

你来说说自己想法吧