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正确的思维方式第二章：积极向上（美好的心灵必有好运）

杨莹莹

正确的思维方式第二章：积极向上（美好的心灵必有好运）第三节：自然（点燃内心之火靠自己）拼命工作是件辛苦的事要日复一日地持续下去就需要努力爱上自己的工作爱上工作，在工作中找到乐趣的人就能够获得成功

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张丽坤

莎士比亚在《暴风雨》中写道：“别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对，抬起头来就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。”

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我们都有一种深层的渴望，渴望理解自己，也渴望被理解！

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没有人能在此刻完全地理解此刻，只有往前多迈几步，我们才能看清来时的路。 ——安娜·昆德兰

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明天会变成什么？会变成一束鲜花，一颗流星，一个愿望，一个誓言，一句祝福……明天会变成你余下生命的第一天。

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Fromm指出，施虐-受虐源于人的自私，而真正的爱的基础是人的自爱：只有人们能做到爱自己，才代表他们能够去爱别人。许多人会排斥自爱，因为他们认为自爱就意味着自私，认为如果在关系中考虑了自己，那么他们的付出就显得不够纯粹。 Fromm认为人们之所以会混淆自爱和自私，是因为人们搞错了爱的本质。人们往往认为爱是因为遇到“对的人”才产生的情感，在没遇到对的人之前，我们是不会有爱意的。同时，他们也认为爱是排他的：如果我爱一个人，我就没法去爱其他人；如果我选择了爱自己，我就没办法去爱别人。但是，Fromm将爱看作是一种人们内在的去欣赏和肯定对象的能力，而这种能力只是依靠对象来实现。对象更像是一面镜子，反映出我们有爱的能力。自我和他人都能成为对象。如果一个人做得到去爱别人，证明Ta有支持和肯定的能力，那么Ta也一定可以用这种能力去爱自己；而一个人如果做不到自爱，那么也一定没有办法真正地爱别人。自爱和自私的区分就在这里。爱是肯定和支持，自爱即是能做到自己肯定自己、去支持自我的发展和实现；而自私正是因为人们做不到自爱，没有办法进行自我支持，才会倾向于通过依赖他人来填补自身的需求。那么，怎么舍弃自私、做到自爱呢？自爱并不能通过伴侣给予爱来实现，而是要依靠自发的努力。去学着尊重自己的独立性，将自己视作一个有力量的个体，意识到我们需要为自己的需求负责，并尝试去承担责任。最后，可以从一些不那么重要的选择开始，试着为自己承担责任。只有通过不断的实践，才能真正感受到自己有承担责任的能力，而且这个过程也并不可怕。 ——隋真

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小矮人中，首先想要自救的是唧唧。他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？” 但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。而哼哼依然在C站怨天尤人，等待死亡的慢慢靠近。唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。怎么摆脱这种重负呢？ ——放下。奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。就像搜狐董事长张朝阳说的：缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。

你来说说自己想法吧