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这种拒绝方式表现为否认需要任何改变例如:我什么问题也没有
李士利
这种拒绝方式表现为否认需要任何改变例如:我什么问题也没有。对这个问题无能为力。上次我还好好的。改变有什么好处?如果我忽略问题,它也许会自己消失掉。
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马汝海
这世间大部分的喜悦和悲伤不仅仅是人的,也是万物的。 你可以在狮群之中看到竞争,你可以在小狗身上看到爱意。 你可以在植物身旁看到宁静,你可以在穹顶之下感受渺小。 我们可以在万物中,看清自己,或悲或喜。
李春兰
情绪没有表达的话,身体就会表达。你的情绪有多糟糕,你的身体就有多满目疮痍。 生气,纠结,隐忍, 所有的精神内耗,其实是和自己的健康对着干。
胡翠霞
很多人理解的接纳是指,我先要逐渐的努力,努力到一定的程度我就接纳我自己了。这个想法是错误的,我们应该在一开始就处于接纳的状态,我们才会变成一个接纳的人,而不是努力去完成这个接纳。有一个简单的方法,就是把你所有嫌弃的东西写出来以后,想象就是镜子里的你,但是他不需要做任何的改变。接纳是什么,接纳是你心理面的那个期待放下了,那个融合开始了。接纳是一种能量状态,你得让它出来,否则你的批判心又会主宰你。
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我是助人者,同时我要学会照顾好自己 今天有来访咨询性心理方面的话题,我感觉到了心里的抗拒,我不能为了单子,让自己如此痛苦,同时我也不能以痛苦的状态进入咨询,这就不是助人,而是伤害。 今天新邻居搬家进来,我心里有想要提出帮忙的想法,但是又有一个声音抗拒这个想法,担心被拒绝或者怀疑动机,所以没有动作。
杜玉会
如果感觉压力大了了那么找个时光,好好的放松一下吧!不要让自己背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担,让自己做一下自己想做的事,不要太长的时间,一个下午就好。
张丽坤
祝:
考研的小伙伴们,旗开得胜
!
你来说说自己想法吧