情说App

与你相伴成长

你变了，一切都变了，你的世界是有你操控的，没有人逼着你烦

Nancy

你变了，一切都变了，你的世界是有你操控的，没有人逼着你烦恼。有很多人说“烦死了”，是自己在烦自己，一切都是自己创造出来的，很多事情都是自寻烦恼。

8温暖

3回答

黄芳

温暖了

评论

3年前

觉得你对他有些不满意啊！似乎没有找到好的沟通方式，咱们一起梳理下，找到可以有效沟通的点。

相关回答

小白

真正的自我接纳是：第一，勇敢地承认你的现实；第二，发现这份现实下的优势；第三，向着自己想要的方向努力。然后第一，回归到呼吸当中。一个人是很难既专注于自己的身体，又不断进行思维活动的。不信的话，你可以尝试一下。只是去观察你的呼吸，不要去控制它，不要去干涉它，只是观察，然后你就会发现四分五裂的自己开始聚拢起来，只有呼吸代表的那个自己是强有力的存在。第二，问自己：“当下到底有什么问题？”当下的意思就是，你一个人，站在大地上，呼吸着。可能看到眼前有一本书，听见窗外的鸟鸣，闻到空气中的味道，感受到皮肤的温度。还可能有一个人用他的喉咙发出了一些声音，试图让你获得一些信息。这就是当下，当下没有任何问题，只有体验，只有合一。第三，从抽象回归具体。害怕别人会拒绝你的要求，这是一个很抽象的概念，你可以将它变具体。“别人拒绝你”具体来说是这样的，“别人”是由分子构成的有机体，“拒绝”是这个有机体用他的一个器官发出了一些声响，或者是面部出现了眉头微微皱起的表情，“你”则是另一个由分子构成的有机体。所以别人拒绝你具体来说就是，“一个由分子构成的有机体用他的一个器官发出了一些声响，用他的面部做出了眉头微微皱起的努力，并被另一个分子官——眼睛接收到了。”而这有什么可怕的呢？在生命的合一里，只有具体的现象，没有“拒绝”这么令人困扰的概念。我想理解一下这段话，接纳自己现在就是这样是因为，自己现在就是这样，不接纳自己就会变成四分五裂，精神分裂；这份现实下的优势，我可以这么理解吗，你的现实是一种特质的话，那么可以让你了解自己，找到自己闪光点；朝着想要的方向去改变，那是因为当下的事情让自己难受，那可能是不太ok的思维，那么就朝着自己想要的方向去改变；是的，勇敢的承认我的现实情况，我的的内在精神，有一点讨好的性格又怎么了；这也是有闪光点的呀说明我能觉察到别人的想法和感受呀，说明我的共情能力强呀，我想做一个有主见的人，嘿嘿(*＾ー＾)，该怎么办呢，家人们可以出出主意嘛，我听说有一种方法叫做，比如把全部的蛋糕都吃一遍，那我可以找到我喜欢吃的口味，这样可以嘛

挽你

和男朋友谈了三年恋爱了期间也一直尊重我不想发生性关系的想法一开始一年左右都是安安分分除了亲亲抱抱其他也没有后面的慢慢的有一些所谓的情调我现在在想是不是我错了？我不该默许他那些和我的行为？这些都是彼此你情我愿我也不后悔但是最近总是会因为性而发生口角和不愉快以前我总是让他感觉我没了他也可以很好总是说了一些让他很没有安全感的话但是当时的我是意识不到的一直觉得自己无私但是对他格外自私我不觉得我不同意发生关系我有错只是错在不应该出口伤人现在我也不知道怎么解决好即便我想好好沟通了男朋友也依然觉得我是因为觉得他不够格觉得我在乎别人的眼光我们今年见过家长了也是奔着对感情负责的态度去交往我不知道要怎么办好我觉得对那方面我不觉得快乐我觉得有压力我怕发生以后对方变了怕两个人没走到最后怕后悔我不想和男朋友说这些原因就怕他想多他会觉得我不信任他如果大家能看到希望能给我一点意见好吗拜托了

晒太阳的小树苗

我是一名心理咨询师，同时也是一位来访者。在平台分享记录自己的经历和生活已经有了1年多的时间，平台上有专业的心理咨询师，有个人修为很高的老师，有抱着帮助他人的善心的智者。我发现这些老师有个共同点，那就是不执着于自己，即使你遇到了问题没有立即找ta做咨询ta也会很有耐心的回复你，而且是完全接纳的状态，不会因为你不咨询，就不回复你或者故意引导你去做咨询，或者就没了耐心。有的老师会引导你希望你和ta做咨询，但是身为来访者，我感同身受的是，当一个咨询师不带目的不带私心不带功利性的时候，当他ta在自己的领域钻研，有了一定的专业能力，有帮助来访者的能力，同是又不带目的的时候，不需要引导，自然会有来访者去求助于这样的老师。我也是一位心理咨询师，这一路不是那么顺利，有时候也会遇到困难，反观自己，我发现我有时也会不经意带着目的性，有时候看到别人的留言，我会在潜意识里引导他跟我咨询，去展示我自己，而忽略了对方此刻最需要什么。其实只要用心帮助他人，别人是会感受得到的，当你真的站在这个无助的人的角度发自内心的去帮助他，无论这个人有没有和你要做咨询，你都是在做一个正确的事。都是在正确的路上。做一名心理咨询师，需要不断的提醒自己，勿忘初心，要不断的提醒，不断的完善自己。之后我会不断学习，提升自己，不断修正自己的缺失的那部分，不带目的性的去帮助人。

胖胖

我最近老是遇到倒霉的人事物是我的问题吗人生如波浪有起有伏

快乐

邻居家的臭鞋，每天经过公区看着都很难过。有时候能难过一整天。大家帮我看看这个怎么克服。电梯门打开也是他的臭鞋，我的房门打开也是他的臭鞋。多次沟通无果。大家也可以说说，你们遇到这种烦不烦。会有什么样的反应。我感觉我自己都已经不太正常了。急需知道正常人是怎么想，怎么看的

木木

父亲过世以后，一直无法接受这个事实，非常难受压抑。

你来说说自己想法吧