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与你相伴成长

图片中的这句话，怎么越看越像是在说咨询呢？或许只有咨询过

王坤哲

图片中的这句话，怎么越看越像是在说咨询呢？或许只有咨询过的人才能体味其中的意义吧！

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王杰

在一个人的思想还没有强大到自己能够完全把握自己的时候，就需要在精神上依托另一个比自己更强的人。人在壮大过程中的每一个阶段，都需要求得当时比自己的认知更高明的指教。

吕江蓉

和朋友并肩走在花丛间，突然觉得：心理成长，有时并不发生在独处的沉思里，而是藏在这些“一起”的时刻中。一起分享同一朵花的惊艳，一起在风起时深吸草木的香气，一起默契地不说太多话，只是走着、看着、感受着。这种“共同在场”，本身就是一种深层的疗愈。大自然从不评判，它只是安静地接纳；好的关系也是如此——不是急着帮你解决问题，而是让你感受到：你此刻的样子，就很好。其实心理咨询也是这样。很多时候，来访者带着困惑而来，以为我在寻找一个答案。但真正起作用的，往往不是那个答案，而是那一个小时里，有人全然地、不带评判地陪着你，和你一起待在那些不确定里。就像今天和朋友一起看花—— 重要的不是花有多美，而是有人陪你一起，看见了它。

孙三丽

如果你的理由足够正当，不要害怕拒绝别人，当一个人跟你提出要求的时候，他的心里应该是有两种答案的。所以你给出任何一个其中答案都是他意料中的。一个真正的朋友，不会因为被拒绝就跟你绝交，相反会重新调试你们之间的关系，他会理解，你拒绝必然有自己的理由。如果他因为你的拒绝跟你绝交，这种朋友不要也罢。人与人之间的相处，只有懂得拒绝，才能让别人看到你的原则和底线，关系才能更长久舒服，所以不要害怕得罪别人而为难自己答应一些触犯自己底线或超出自己能力的事，要学会适当拒绝。这是你的权利，而让自己活得好，却是你必须履行的义务。一个总是无法拒绝、不敢拒绝别人的人，内心一定是软弱的；相反，敢于拒绝别人的人，内心一定是强大的。

韩苗苗

或者说，只有在比较肤浅的层面上，交往是容易的。一但走向复杂，人和人就是相互的迷宫。

于敏

拖延心理指个体受逃避压力、缺乏动力、害怕任务难度等因素影响，把该及时完成的任务不断往后推，即便清楚会有不良后果，也难克服这一行为惯性。就像学生小张，明知要早早完成论文，却总先干些无关事，拖到快截止才匆忙写，还怪时间不够，不利于提升学业质量。那怎样克服拖延心理呢？正视任务详情：剖析任务内容要求，使其清晰有条理，减轻对难度的惧怕，增强完成信心。定合理期限：设比实际截止更早的时间点，拆分大任务为小任务，逐个攻克，增添紧迫感。建奖励机制：按时完成小任务或克服一次拖延，就给自己奖励，保持积极状态。认清拖延心理，能帮我们调整行为，更有效地达成目标。有的人拖延，还与他的情绪感受有很大关系，为了逃避过去曾经经历过的恐惧，抗拒，痛苦，的体验，而拖延，这就需要运用改变以往的痛苦经验的技术，先改变以往痛苦经验，再实施完成现实计划。

黄强

唐代僧人寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？” 拾得说：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。” 与恶人相斗，十斗九输。因为你是有底线的，而对方可以毫无底线，怎么赢得了？

你来说说自己想法吧