不管你多么敬爱父母，你究竟要离开他们，去过

董亚南

不管你多么敬爱父母，你究竟要离开他们，去过你自己的生活。不管你多么爱儿女，他们也终究要离开你，去过他们自己的生活。而配偶，才是真正陪伴你一生的人。认识这一点，为了父母的健康，我们不要太恋父母的某一方，认为自己与他（她）的关系可以胜于他们的关系。为了儿女的健康，父母也不要太恋孩子，认为自己爱孩子胜于爱配偶。但这并不是说我们就不注重亲子关系了。相反，当老人和孩子需要照顾时，我们必须要把更多的资源给到他们。但是，我们一定要懂得，配偶才是真正陪伴我们一生的伴侣，是我们最重要的心理寄托，是我们更应该去珍惜的人。

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苏小春

本书核心观点是：幸福并非“想出来的”，而是“做出来的”，过度陷入对“如何获得幸福”的空想、纠结或对现状的焦虑，反而会阻碍幸福；唯有通过具体行动打破内耗，在“做”的过程中积累掌控感、价值感，才能逐步靠近幸福。书中强调，行动不必是宏大目标，哪怕是“整理桌面”“主动和人打个招呼”这类微小行动，也能通过“完成一件事”的即时反馈，缓解焦虑、重建对生活的掌控；同时指出，阻碍行动的往往是“完美主义”（怕做不好就不做）和“过度规划”（想清楚所有细节才开始），主张“先开始再优化”，允许行动中有不完美。读书感悟读《无行动不幸福》时，像被人轻轻推了一把——我们总习惯把“幸福”当成一个需要“准备充分”才能抵达的终点，比如“等攒够钱就幸福了”“等换了工作就轻松了”，却在等待里被拖延和焦虑裹挟。书里说“行动是对抗内耗的解药”，这点我格外有感触。前阵子总因“周末该学技能还是休息”纠结到两天虚度，后来试着按书里说的“选最小行动开始”，周六先花半小时整理了堆积的文件，没想到做完后竟有了“掌控时间”的踏实感，接着又顺手做了饭、读了书。原来幸福从不是“等出来的”，是擦桌子时看到桌面干净的瞬间，是迈开腿散步时吹到的风，是把“我想”变成“我做了”的每一个小片段。不必等“完美时机”，现在抬手做的小事，就是幸福的开始。

王义丽

婚姻中的两个人经济独立灵魂独立，力量对等的好处，每个人都不会失去自我，而是保有独立自我下的交融。而柴米油盐酱醋就变成了双方共同兴趣爱好，各自分担成为了情趣。因为爱人眼中吃饭放松的心情最美好。

黄娟

在孩子和妈妈之间有一个交叉，这个交叉的位置和区域双方都不确定，但又能够充满柔软的体验。这个交叉就是过渡性空间。比如：妈妈和孩子呆在一起，向孩子传达出：“我就在这里陪着你，你自己玩儿，有什么事我们再一起看看”，这个允许的、柔软的环境就是过渡性空间。这实际上对孩子来说也是一种心理体验，其中有孩子把握不住的地方，但又给了孩子尝试、做主的机会，这样可以培植孩子内心自己做主的主观能动性和创造性。

田大朋

请你闭上眼睛，什么都不要想，然后握紧拳头，再张开眼睛，看看你的握拳方式，就知道你真实的潜藏性格。（请看附图）答案Ａ潜藏的你，个性善良温和，总把人往好处想，不懂记仇。而在处理事情，或工作，学业上，你非常认真，有点完美主义，喜欢把事情做到最好，这样的你魅力十足，也有不少人受你吸引。你的潜意识渴望被赞美或肯定，常常为了别人的一句表扬而拼尽全力，而过度在意别人的眼光，却总是累到你自己。爱情中的你，总是不自觉地付出所有对他好，他的什么要求都答应，吵架冷战也是你自己去消化负面情绪。而这样的你，却老把自己弄的伤痕累累。提醒你要学着爱自己，先爱自己而后爱人，你一定可以找到真正宠你爱你且懂得心疼你的另一半。答案B 潜藏的你，才华洋溢且敏感心细，常注意到别人不会发现的小细节。你好奇心强，爱尝鲜。你爱玩但不贪玩，但你对工作更是有效率不马虎，是玩跟工作都要很认真的类型。你很容易交到朋友，但对朋友分类严格，谁是交心好朋友，你内心清楚。爱情中的你，果敢洒脱，最重视对方有没有把你放心上。如果他表面甜言蜜语，但其实敷衍，不在乎你，你也不会让自己受委屈，宁愿体面地果断离开，也不要让自己的真心被糟蹋。答案C 潜藏的你，有属於自己的神秘魅力，容易为美学，语言，宇宙，历史等着迷，好像内心住着一位浪漫艺术家或流浪四方的吟游诗人。外人眼中的你，有智慧且懂说话的艺术，看着很好亲近，但要跟你交心时，又好像隔层纱，永远看不透。你对生活随性自在，但工作中的你严肃谨慎，你做事或下决定一定是深思熟虑，且会一个人闷在心里好久好久，不喜欢找人讨论，你习惯等所有事尘埃落定，有十足把握了，才告诉身边的人。爱情中的你，不太主动，有点放不开，你常常不自觉的压抑克制自己的喜欢或好感；其实你条件非常好，身边追求者也很多，但就是不知道怎么坦诚面对自己的喜欢。答案D 潜藏的你，直爽不扭捏，不喜斤斤计较，也很讲义气，只要别人开口求助，在你能力范围以内，你会竭尽帮忙。你很感性，有关友情，爱情，亲情的电影或歌曲总能轻易让你红了眼眶；你也很敏锐，别人的善意或恶意，真心或敷衍你其实都明白，只是装傻装不懂。你喜欢简单的人相处，这样跟他们说话可以不用顾虑东顾虑西。爱情中的你，不会随便玩弄感情，感情中细腻，敏感，善于洞察对方的情绪。内心里会考虑对方的感受。

庄婕

对青少年来说，最好的做法就是不要太在意别人的意见。之所以会感到受伤，是因为你非常渴望“青春感”或“群体归属感”，但又觉得自己无法做到，因此会产生挫败感。然而，如果你能坦然接受自己不需要一定要融入群体，而是专注于自己喜欢的事物，那么即便没有得到所谓的“青春体验”，你也不会因此感到难受。就像寓言故事里的狐狸说葡萄是酸的一样，之所以会这么说，是因为它内心深处极度渴望那串葡萄，但却无法得到它。如果你能意识到，自己不仅喜欢葡萄，同时也喜欢苹果、香蕉、荔枝, 那么你就可以更自然地承认：“对啊，我也喜欢葡萄啊！” 因此，真正的解决办法是去发现更多自己喜欢、珍惜的事物，让它们成为你生活的一部分。当你的世界里充满各种喜欢的东西时，你就不会再执着于某个无法获得的东西，而是能更加坦然地接受自己

容丽卓

能够成为心理咨询师，拥有特许的机会去帮助他人成长和改变，实现其潜能，真是世间最好的感受之一。

你来说说自己想法吧