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隔断疫情，隔不断春机，依旧把春种，我们都在“心田”种下希

石萍

隔断疫情，隔不断春机，依旧把春种，我们都在“心田”种下希望——疫情会散去，春日会来到！珍爱平凡生活，在柴米油盐酱醋茶中体验生命的富足！放慢一点儿脚步，让灵魂跟得上身体，在生活、工作中寻找自身的价值和意义，从而更友好地与世界和谐互动！有多少健康的种子就有多少蓬勃的希望！有多少正义的信念就有多少胜利的可能！怀着一份美好迎接今日春分！

1温暖

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袁升君

温暖了

相关回答

胡周琴

一些来访者经常抱怨：总是被辜负，总是被伤害～找不到对的人，其实很可能是，改不掉错的自己。

杨侃

出生在这样一个家庭的孩子，可能会认为自己的出生是为了结束父母在前几代人那受的痛苦讽刺的是，在不知情的情况下，孩子认为自己是来修复创伤的，这迫使他们努力去发现父母竭力隐藏的痛苦在努力建立与父母的连接的过程中孩子会给父母施加新的压力让父母无意识地将孩子推到重新开启的创伤经历中这是创伤再线现的另一部分。

胡凤仙

一轮残月挂三星。打一字。

杨宝英

1，情绪日记。记录触发事件，初始反应，反思后的理解，培养对自身模式的觉察。 2，反应延迟技术。在感到强烈情绪时，深呼吸三次，再决定如何回应。 3，身体扫描冥想。每晚睡前从脚到头扫描身体，释放积累的紧张。

张志军

如果你刚开始练习冥想，可以按照以下步骤来做:你可以安静地坐下，闭上双眼，做一次深呼吸，放松身体，然后专注于呼吸。注意你的呼吸，不要尝试用特殊的方法呼吸，只是留心自己的呼吸就好。你将注意到，几分钟之后你的呼吸会减缓。这是随着身体放松后正常而自然的现象。在呼吸时数数通常会有所帮助。一吸气、二呼气、三吸气、四呼气，一直做到十，然后从一再来。这样做上一段时间，你会发现自己的思想走神了。没关系。当你注意到自己没有数数了，就从一开始继续数。思想会发生几次漫游，每次你只要温柔地把它带回到简单的数数步骤上，就足够了。这种简单的冥想会平静思想和身体，帮助你构建与内心智慧的连接之桥。冥想的益处有很多。你做得越多，冥想得越久，收效越大。你将发现自己在处理日常事务的一天之中更镇静了。如果发生了危机，你也会更沉着地处理它。

何政源

每一个人都是一本书，即便自己专心、仔细的阅读，距离读懂也只是万水千山走完了第一步。

你来说说自己想法吧