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与你相伴成长

隔断疫情，隔不断春机，依旧把春种，我们都在“心田”种下希

石萍

隔断疫情，隔不断春机，依旧把春种，我们都在“心田”种下希望——疫情会散去，春日会来到！珍爱平凡生活，在柴米油盐酱醋茶中体验生命的富足！放慢一点儿脚步，让灵魂跟得上身体，在生活、工作中寻找自身的价值和意义，从而更友好地与世界和谐互动！有多少健康的种子就有多少蓬勃的希望！有多少正义的信念就有多少胜利的可能！怀着一份美好迎接今日春分！

1温暖

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袁升君

温暖了

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詹学知

哈佛大学一句警句：你知所以觉得教育很昂贵，那是因为你在生活中为无知所付出的代价还不够大，一个人如果不吃学习成长的苦，就会吃生活的苦！一个人不主动接受“真正的教育”，就会被动接受教训。不是付学费成长，就是为愚昧无知买单。著名心理学家武志红曾经就说过：“如果一个人经常说一些消极的话语，这将会成为他以后生活的写照。所以每个人每天说的每句话都带有一定的频率，一旦你开口，这些话就会被释放到宇宙中，吸引力法则会对所有的频率做出反应，所以它也会回应你所说的话。

宗阳

听过一句话：“焦虑不会消除明天的悲伤，它只会消耗今天的力量。”与其焦虑，不如行动。想，全是问题；做，总有答案。最难的不是抵达，而是出发。你与梦想的距离，也许就差一个勇敢的开始。　　请相信，努力从来不会白费，今日撒下的种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。

唐建刚

自己心里的阴暗面直到超越解脱

李有军

谈到“自恋”，相信大家一定不会陌生，因为现实生活中，我们身边总有那么一些人自我感觉良好，总是以自我为中心，从来不顾及他人的感受，并且到处秀恩爱、刷存在感！那么自恋到底好不好呢？其实，我们每个人所具有的自恋的外显能量，而适当的“自恋”正是我们拥有自我价值感、珍视感和充实感的良好品性，也是人性的核心，甚至是心理健康的表现，比如大多数女人，每天早晨起床洗漱后，一定会照着镜子，按照自己内心的预想开始精心的打扮自己，抹爽肤水，打粉底液，涂口红，喷香水，直到把自己装扮的光彩照人，才会开开心心的走出家门。我们之所以会有这样的表现，其实都源自于我们对自己的关注和对别人的尊重。因为我们都希望自己在他人眼中是靓丽的、是帅气的，是令人舒适的，因为只有这样才能给我们带来精神的愉悦和生命的活力。除非你自恋过头了，影响并伤到了自己和他人，那就变成了自恋型人格了。因为自恋的原始本性是独大的，你只想突显自己，而不会顾及他人。所以健康的自恋是没有问题的，但一定要注意“自恋”的尺度，并多一些觉察和调整，只有这样才能使我们在社会生活和亲密关系中游刃有余地体验美好的存在。

杨丹

我们知道我们的建议对来访者有帮助吗？有什么帮助？真的理解来访者到底怎么了吗？我想到有一个滑雪的经历，我记得我站在滑雪的坡上想要往下滑，教练告诉我，你下来呀，你只要往前迈一步就可以了，底下的朋友告诉我下来呀，摔的一点儿都不疼。可是我就在那个坡上害怕的双腿发抖，我鼓足了所有的勇气，都很难迈出那一步。而我并不是第一次滑雪，第一次滑雪的时候，我有一个朋友，他和我一块儿滑，他也不太会，但是他陪在我身边，我就有了勇气，敢滑下去。有的时候我们需要的并不是别人告诉我们方法，而是有人能陪伴着我们迈过那个艰难，穿越那个害怕或者让我们觉得很困难的情绪，所以那些建议真的有用吗？其实我的朋友们在底下喊着快下来呀，特别容易，可我始终迈不出哪一步，而当我在那里越努力越使劲儿，我就觉得越艰难，后来我放弃了，我认怂了，我抱着我的滑板走了下去。面对来访者，我们并不知道他人生到底经历了怎样的艰难，如果一个人在生死边缘，你告诉他，诶，你只要往前走一步就好了呀，可是你知不知道那个是他的生命，走那一步，他真的可能会死。有的来访者特别的困难他不知道在当下的情绪里他怎么了我们给出的建议是你要多跟人沟通啊，多跟人对话呀。可是有可能那个对他来说特别艰难的事情就是迈出哪一步去对话。所以如果他在这个问题上能做到他干嘛来找我们呢？所以建议真的有用吗？哪些建议对来访者来说意味着什么呢？

罗秋容

事情发生了　自有它发生的理由。我未必能够知道但我必须接受已经发生的一切。抱怨事情不该发生是不让自己成长。如何配合已经发生的事情给自己制造成功开心的机会才是重要的。

你来说说自己想法吧