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低入尘埃 万物显灵 尘埃飘落于花上 尽显光泽 尘埃飞落
王义丽
低入尘埃 万物显灵 尘埃飘落于花上 尽显光泽 尘埃飞落于心间 尽显清澈 尘埃误落于眼里 尽显光明 随风飘扬 随遇而安的尘埃 日起日落 不增不减的太阳 眼里的花儿 心上的花儿 眼里的尘埃 心上的尘埃
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个人成长
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胡周琴
不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往,如此,安好。 —— 丰子恺
薛梅
应付生活中各种问题的勇气,能说明一个人如何定义生活的意义。——阿德勒
谭丽梅
比起睡觉休息,「心累」时多做这件事回血更快! 1⃣你身边有没有这种人? 虽然整天也忙忙碌碌的,但好像一点不耽误他们享受生活,能“折腾”很会玩,日子过得格外精彩。 工作之余,还有精力“摇人”组局和“搭子”一起踏青郊游、美食探店。 朋友圈里总有新鲜事儿,逛公园、做手工、晒花晒美照,隔着屏幕都能感受到充足的能量。 再一看自己,日常打蔫犯困干什么都提不起劲,大好的春光里只会宅在家玩手机、刷刷剧。 不是,大家的电量就这么不一样吗?怎么有人还越忙活越精神呢? 我忍不住深入研究了一番,发现放松休息的方式,居然很影响人的精神状态。
严松间
很多人觉得,幸福是尽可能拥有很多东西。而也许,想要获得幸福,我们需要放下对幸福的执念。 具体来说,就是要做到断、舍、离。 断,停止负面的思考模式
谭丽梅
Q:曾经有个活动叫“今天跟情绪有一个约会”,想问下这个题目有什么深意吗? S:大家都觉得“约会”是一个美好的事情,但一提到情绪,都觉得情绪有好有坏。今天经过这样的研讨以后,大家知道了:其实所有的情绪都是必要的。 记得有一次我们讲座的时候,曾把情绪的特点都拎出来,通俗易懂的讲过,比如: 1.必要性,包括刘院长刚刚提到的,情绪是协调一致的,伤痛的事情引起悲伤,开心的事情让人高兴,所有这些情绪没有好坏对错的划分。 2.两极性,情绪是有两极的,但是这个两极不是跟事件本身有关系,而是跟认知有关系, “创伤始于创伤前”。如果我有一个错误的认知,那么,一件很小的事情(例如他瞪了我一眼),都变成了一个伤害。但是换一个认知,就变成“他在人群里多看了一眼”,全看你怎么去理解。 3.过程性,情绪是一个发展变化的过程,同时会有人际之间的传递、人际之间的传染…… 所以对于情绪,我们要抱着接纳的态度,是个人就有七情六欲,这特别正常。 当我们可以去拥抱各种各样的情绪,让我们的情感流动起来、言说出来,那基本上不会有很大的问题,这就是在跟情绪“约会”。 以更加开放的状态、更多的技巧、更多的符合科学或者符合我们本性的态度去对待情绪,要像跟爱人约会一样,去“约会”一下我们的情绪。
任洪芝
热爱自然,也会热爱生活!有活力,才会有动力!生命不是孤立存在的!和自然魂为一体!
你来说说自己想法吧