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人的成长和心理问题的解决都需要一个必要的过程,因为再正确
高志新
人的成长和心理问题的解决都需要一个必要的过程,因为再正确的话再能触动人心的话在不合适的时间说出来都可能不但没用反而是灾难,必须要在各种因缘聚合和契机下才能有作用
1温暖
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高志新
温暖了
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黄艳
亲爱的你知道吗?一个人的幸福感很大程度上来自于他对自己的态度,并不是取决于周围的环境,我们总是以为爱自己是人的本性。然而事实上,大多数人 很难做到爱自己,比如你会认为自己没有钱,缺少关爱,没有安全感,不成功,缺乏天资,不够漂亮,我们总是把自己批判的一无是处。 从此刻开始,不管你有什么缺点,都必须全然的接受。不管现在的自己是什么样子,你都得相信一个事实,那就是你是独一无二的。从此刻开始,放下所有的评价,放下对自己所有苛刻的标准,先给自己一个大大的拥抱,说我全然的接受你,真正接纳自己,以后你就不需要别人对你的认同,因为你不需要刻意的取悦任何人,你不需要活在过去。当然也不会活在未来,而是活在当下,做真实的自己,内心自然会平静,会快乐。
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每天都是现世安稳,就感受不到岁月静好,正是在不确定的环境中,更看到了人性的光辉和对美好生命的期许,我们一起加油,武汉加油!中国加油!!!
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人们总是把先后关系容易理解成因果关系, 就是我骂了他,他表现好了, 所以我们会认为说, 是因为我骂了他,所以他表现好, 这个在逻辑上未必成立。 而回归均值是一个重大的发现, 就是为什么那个人, 你骂了他,他表现好了, 是因为你骂他的时候, 他的水平是低于平均值的, 所以你才会骂他。 而你表扬的那个人, 一定是因为他做得特别棒, 所以你表扬了他。
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这是.i1分场景的沟通话术,既可以让你清晰表达个性想法,又能减少和父母的直接冲突,兼顾自我表达与沟通缓冲: 场景1:父母直接否定你的想法(如“你这想法根本不成熟”) 1. 先接纳情绪+再表立场 “爸妈,我知道你们觉得这个想法不够稳妥,是担心我考虑不周对吧?不过这是我认真想过的,也想跟你们说说我这么想的原因,你们愿意听听吗?” 2. 弱化对抗+保留空间 “我理解你们有不同的看法,我也不是非要你们立刻认同,就是希望你们能知道我心里是这么想的,咱们可以慢慢聊。” 场景2:父母回怼你的个性表现(如“你这性格太犟了,一点都不听话”) 1. 解释行为+求理解 “我不是故意跟你们犟,只是想按自己的方式做这件事,也想让你们看看我自己的选择能不能行,你们能给我一次尝试的机会吗?” 2. 划定边界+温和坚定 “我知道你们觉得我的做法和你们想的不一样,但这是我想坚持的个性,就像你们有自己的处事方式一样,希望你们能尊重我的选择。” 场景3:想主动表达个性想法,提前规避否定 1. 铺垫感受+引出想法 “爸妈,我最近有个自己的想法,可能和你们的预期不太一样,不过我特别希望能得到你们的理解,而不是直接否定,你们愿意先听我说完吗?” 2. 降低期待+寻求沟通 “我先说个我的想法,你们不用急着下结论,要是觉得哪里不合适,咱们一起商量,我也会听你们的建议,这样可以吗?”
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