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人格变化只有三种途径：一是有意识地训练自己的「觉察能

邢松

人格变化只有三种途径：一是有意识地训练自己的「觉察能力」，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态背后的意义；二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；三是找一个精神分析师。 ——曾奇峰

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那晓旭

最重要的教育任务就是要教儿童用心灵去认识世界，用心灵去了解别人。把小孩教得会感觉出他所遇到的人内心沉重、有某种悲痛，这是一种最细致的教育本领。

刘强

人性中两面自卑与自信，相互排斥却又相互依赖。人徒有自信而无自卑，会忘乎所以，人唯有自卑无自信会变得缩手缩脚。当一个人在与人比较中尽获得自信时，他要学会比较中取得自谦；而当他与人比较中尽获自卑时，他要学会从自己比较中获得自信。这样自信与自卑在心中才能平衡，从而情绪稳定平静。

孙荣艳

没有人能在不断被纠正、被指责、被批评、被训斥的情况下把事情做好。孩子如此，成人也如此。

孙小青

世界上最大的监狱，是人的思维意识。当你遭遇瓶颈、走到死胡同时，试着提醒自己：山不过来我过去，此路不通换条路。人生就是一个不断觉醒和重塑的过程。觉醒的程度不同，达到的境界就不同，人生走向也会大不相同。想要让自己实现蜕变，一定要及早敲醒自己，从心态、格局、思维上进行转变。你的每一次觉醒，都会帮你链接到更广阔的天地，让你的人生抵达更高的台阶。

张荧

问问自己：你爱自己吗？一个人之所以找不到自己感兴趣的事，是因为他的注意力从来就没有在“我喜欢什么”上，总是希望从他人处获取安全感，获得他人认同，结果让自己很失落。从这一刻，为自己而活，好好爱自己，养育自己！

冯二玲

语言的能量特别大，语言可以创造一个全新的空间。因为人有两套系统，一套肉体的，和猪狗差不多的。另外一套是灵魂的，这套系统在唯物主义社会里极容易被忽视！素质低的家长自救方式是切记和小孩说话的时候，想着是和那个灵魂说话，你要塑造的是个灵魂，给这个灵魂能量。小孩的能量通常弱于成人的。

你来说说自己想法吧