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与你相伴成长

没有创伤的人，是不存在的。大部分创伤会随时间流逝掉，但有

邢松

没有创伤的人，是不存在的。大部分创伤会随时间流逝掉，但有一部分创伤，无论时间过多久，它还是会在那个地方，成为怪兽，慢慢吞噬你的能量，形成心理阴影，影响我们的人格，甚至命运。 ——施琪嘉

2温暖

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周红萍

温暖了

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个人成长

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张寒焱

在条件反射下，形成习惯很容易。好习惯使我们受益。可一旦坏习惯形成，并且重复使用，使其站稳了脚跟，那么之后对其要做改变就很显得异常困难。

赵振凯

和孩子的协议，需要“双赢”的奇招我苦思冥想了很久，终于有了灵感。实际上，孩子玩游戏的时间大多花在了每日任务、升级打怪等重复性的事，这就是游戏设计者利用人性的把戏。每日签到不想断、每日任务要完成至少得三五十分钟。再加上每周更新的活动，每天没有两个小时，当然玩不够。如果我愿意帮她一些重复的事，只把关键有趣的情节留给她自己体验，她是不是可以更安心地放下？我跟女儿提了这个建议，她眼睛都亮了，一拍即合。原来，那些重复的游戏内容她也觉得没意思，却总是念想着要完成，这种设计让她每次玩游戏都匆匆忙忙的，来不及享受一些新的活动，所以也舍不得下线。我能帮她做这些事，她真是求之不得。于是，我们的“妈妈帮我玩网游”协议就此开始。一开始，小雨不放心我的水平、也不想让我接触她的账号太多，只让我做简单的部分，每日签到、打怪升级等。渐渐地，她放心大胆地把更多环节交给我，告诉我怎么样可以经营庄园，帮她挣更多的金币、买更好的装备、怎样参加帮会活动……到最后，她基本变成一个甩手掌柜，只是周末会偶尔惦记起来，“视察”一下我的工作成果。每当我跟别人分享这个故事，他们就会露出一副不可思议的表情，想着怎么还有这么奇葩的妈妈。然而，这个奇招的效果出乎意料的好。对我来说，只是像做任务一样打发了点时间，同时还能更了解了女儿喜欢什么、有更多契机和她交流沟通。小雨则非常感谢我能把她的账户经营的盆满钵满，自己则更加用心地投入到学习之中。慢慢的，她会逐渐觉得这游戏也没那么有意思，甚至比我更先淡忘和放弃。也许过几个月她又会发现一款新游戏，一开始的几周会觉得很新鲜很投入，花比较多时间，但随着又要进入重复每日任务的模式，她就会主动央求我帮她做，于是我们又进入了协议模式…… 就这样，我陪着女儿从小学到高中，一起玩过了从摩尔勇士、秦时明月、模拟人生等一系列网游和手游……而她从小学四年级之后，再也没有沉迷过游戏，而是学会了大方地、享受地、同时很有节制地玩，成为大家眼中也很奇葩的"最任性高考状元"。回想起来，我能在走了不少弯路后，想到这个妙招，本质上是因为我将孩子看做一个独立自主的个体，而不是一个该被我控制的对象。而每一个独立个体的人性中都有两面，一面是懒惰贪玩、容易沉迷游戏等低级快乐的，另一面则是自律上进、享受学习和成就的高级乐趣的。游戏设计者更多在利用懒惰的一面，我们家长却要比他们更加能够洞察人性，从教育的本

冯二玲

如果我发出一个信号能够收到来自这个世界的回应，那么我就感受到存在了。心理学上的存在感，是一种自我能够被看到被察觉，被感知，以及被回应的内心状态。这种状态是我们和这个世界以及自己与和他人建立信任的开始。大多数时候我们感受到的存在感是有条件的，似乎只有自己很优秀，在人群中能够成为闪光点，有价值的时候，才能感受到存在感，否则自己是不存在的可以被忽略的，被大家遗忘了。但真正的存在感是无条件的，无论一个人是什么性格，有多少优点和缺点都值得拥有存在感。你不需要额外做什么，你的存在就能够被注意到。事实上我们总是觉得我们拥有的东西都应该有一个理由才能放心。我们为什么可以生活在这个世界上，真的是需要理由的吗？刚出生的时候我们还不会说话，唯一和外界沟通的方式就是哭闹，这是婴儿向世界发出的第1个信号，这个时候我们根本不知道要去期待什么，这个世界是未知的甚至是充满危险的，而且哭闹本身就是只是一个声音，他可能并不带任何感情色彩，不像我们成人后的哭泣，大多数都和悲伤难过的情绪有关，也不像熊孩子到一定年龄的耍脾气，会让人产生反感厌烦等负面情绪。婴儿的啼哭也许打扰平静，但事实上它的本质是非常中立的信号，而且可能代表很多含义，可能是希望有人和自己说话饿了或者想排泄，当然也可能是情绪，就是不管是哪种需求，最后都变成了哭喊这一种方式。信号传递出去之后我们会等待，等待来自外界的回应，我们完全不知道等待来的是什么。回应的方式也决定我们获得怎样的存在感，而且等待的过程中会让婴儿本能的产生不安和恐惧，一方面不知道会得到怎样的回应，另一方面根本无法预测是否会得到回应，于是可能会出现无助和绝望。最终这些情绪将会被如何对待呢？尤其是初期的互动，他决定了婴儿在下次啼哭的时候是带着怎样的心情和期待。健康的存在存在感的特点是照料者在听到婴儿的声音时能够及时的给出回应，也许这个回应并不那么完美，因为谁也没有办法准确判断，究竟婴儿是无聊了饿了还是拉肚子了，但是第一时间及时去一件一件确认这个和婴儿互动的过程，让他们充分的感受到，原来我发出声音是有人可以听到的，并且能得到回应，这就够了。那不健康的存在感会让婴儿陷入一个怪圈，一开始正常音量的哭泣发现没人理自己，一些照料者可能正在忙或者嫌婴儿烦懒得管，总是没有得到任何的回应，这种情况下就会经历第1次的内心崩塌体验或者自我破坏性体验。

盛丽娜

人的一生有两条路要走，一条路在脚下，走进人山人海，翻过高山大海；一条路在内心，回到智慧的源头，连接力量之心。向内，走多深；向外，走多远。

付辞燕

我要用他(她)需要的方式来爱他(她)，虽然我或许并不能够理解他(她)的需求。萨提亚有一句很著名的话：好的夫妻关系是送给孩子最好的礼物。 ——林文采博士

郭朋雅

人在失眠的时候，通常在想两件事。第一件，白天谁伤害了你，你没有保护好自己，这个时候就开始自责，为什么自己那么弱，那么笨，自己都保护不了。第二件，你伤害了别人，在想造成的伤害是不是太大了，对方能接受吗，自己怎么那么坏，怎么办。睡不着的时候，你是否也被这两个问题困扰呢？

你来说说自己想法吧