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与你相伴成长

努力的人运气一定不会太差

李娟丽

努力的人运气一定不会太差

3温暖

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胡周琴

温暖了

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崔海霞

努力，是为了不辜负自己。当你步履不停，热忱地奔赴自己想要的人生时，会感到由衷的快乐。认真做好眼下每一件事，踏实走好每一步路，时光自会回馈你的努力。

王富菊

想念了，就承认这份想念，但不必立刻转化为打扰对方的行动。难过了，就接纳这份难过，但不必演绎成一场自我否定的悲剧。不担心「如果我不主动联系，关系就淡了」，不追求「必须马上有一个确定的结果」，不神化「深夜的emo是否揭示了关系的真相」，按时入睡，保持自己的节奏。

李萍

众所周知，从某种角度而言，目前最苦的是学生，尤其是中学生。他们天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。学习压力往往只是诱因，这背后的深层原因更是来自家庭氛围、父母关系，有的孩子为了拯救危危可及的家庭，出现了各种各样的心理疾病症状，吃着精神疾病的药物治疗的却是父母的心理问题。如果发现孩子出现了比较严重的情绪问题，请家长一定要自我觉察一下，是不是让孩子承担了太多事不该承担的，比如把对自己未来的焦虑转移到孩子身上，或者在孩子身上汲取本应该由伴侣承担的情感需求。

饶静红

人生最大的谎言就是不活在“此时此刻”，纠结过去，关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么，你之前一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言

张瑞琴

一切美好事物，都是深度关系的产物。当你拿出真实的自我，朝着自己真实想去的目标，真诚地、沉浸地与它极其相关人、物建立联结，任何体验都能化作成长，时间就能送来祝福。这不仅是成功的底层逻辑，也是幸福的底层逻辑。

游慧怡

要改变“自我批评”，我们需要做到： 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责，内心的自我批评说了什么，辨别出最影响你生活的部分。你可以拿出一张纸，列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系；友谊；身体/外观；工作/职业生涯；生儿育女；过去；未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里？找到触发事件。 3、怜惜自己。当你听到内心的自我批评时，你可以说一些句子，例如：我听到了。谢谢分享，我在继续前进。我知道你在说话，但我不听。也可以提出一个问题：我在编造什么？我到底在害怕什么？这是真的吗？你还可以给自己写一封“情书”。比如：亲爱的**：我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起，我一直待你很不好。我对（）（此处插入情景）感到内疚和残忍，我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是（）。当然，怜惜自己的关键，是原谅自己。而自我原谅的一句最强的话是：“我是凡人，我犯了一个错误”。其实，意识到自我批评，已经是解决了自我批评的一半问题。

你来说说自己想法吧