当我们感觉缺乏安全感、得不到伴侣的回应时，我们通常只靠两

当我们感觉缺乏安全感、得不到伴侣的回应时，我们通常只靠两种方法保护自己并维持自己与对方的联结∶ 一种是避免投入，即试着麻痹自己的情感，压抑并否定自己的依恋需求; 另一种则是听从自己的焦虑，为获得对方的注意力与回应而抗争。