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慢下来的生活对很多人是一种奢望,人们总是太着急的想要做成
高志新
慢下来的生活对很多人是一种奢望,人们总是太着急的想要做成功一些事情,殊不知该走的路都得走,该沉淀的过程必须沉淀,所以慢慢来,别着急……
3温暖
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温柔宠溺
温暖了
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想要依赖,必受控制; 想得好处,必有付出。 不可能只取其一。 可以问问自己: 为了那些好处,我的付出值得吗? 付出如此痛苦,我愿意放弃那些好处吗?
刘中玉
面对自己内心的羞耻感 我们会时常安慰自己 我也有很棒的部分 我的工作很成功 我工作很努力 我也挣了很多钱 会试图掩盖 甚至是表演 可以面对亲密关系时 当我们中的一个人变的虚假 另一个人也一定变的虚假
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努力和回避 是处理问题的两种应对策略。 调整过分的努力, 直面不曾敢于正视的事, 才能扭转局面。
王倩倩
不要长期窝在家里,真的会废掉。长期窝在家里,看到的便只是几间房,几个人,于是这几间房,几个人便成了全部,丈夫不体贴,孩子不优秀,便成了天大的事,要命的事。可其实,不过是见得太少,自我搓磨。 每隔一段时间,一定要出去走一走。看看市井烟火,看看名山大川,你会发现,天那么大,人那么多,事那么杂,你自以为的痛苦绝望,不过是见识少,看不开。你见了外面的天地,才能平常看待自己的小天地。而人的心态一旦活了,变了,事也就轻了,淡了。 人长期窝在家里,真的会歇懒了。而人一旦歇懒了,想站起来就难了,没勇气,也没力气,于是便会心生惧意,哪怕委曲求全,也找理由摆烂,最后毁了自己,也错失机会。所以,人,要允许自己枯萎几天,但时间不能长。长了,就会生惰性。
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学会做一个情绪稳定的人, 弱者易怒如虎,强者平静如水, 真正厉害的人早已戒掉了情绪, 越是不顺的时候,越要沉的住气, 情绪就像心魔, 你不控制它,它便吞噬你。 一个人情绪稳定的背后, 是实力也是格局。 简单事不争吵,复杂事不烦恼, 发火时不讲话,生气时不决策。 往往成大事的人,并不是没有脾气。 而是,他们不会让情绪左右自己。 因为他们相信,情绪无法解决任何问题 ——稻盛和夫
郭红玲
如何保持积极情绪的正向循环,与其说保持良好情绪,不如说保持宁静的状态。因为情绪离不开思维,思维和情绪尽管相互强化,产生认同,但他们都依赖外物,都是我们对发生在我们身上的事情产生的看法,这个过程产生的思维和情绪。 也就是说,情绪和思维都依赖外部事件,外部瞬息万变,情绪和思维也难以稳定,很容易在对立面来回切换,比如得到某个东西开心,失去某个东西不开心,简单的恋爱与失恋就是个例子。 消除变化的办法追根溯源,可以是消除思维,也就是思维空白时,感受爱、喜悦或短暂的宁静都是有可能的。因为爱、喜悦、宁静是与你和本体相关联的本性不可分割的一部分,但虽然你拥有,但平常很难体会到,恰好是大脑思维的噪音覆盖了。 “情绪”字面上的意思是“干扰”。这个词源于拉丁文“emovere”,是骚扰的意思。也就是说,当你大脑被思维控制,由思维产生的情绪就源源不断干扰你本体的宁静,你就与本体的喜悦和爱隔离。 但当我们学会利用思维,不被思维控制,打开元认知的天线,监视和拦截那些潜意识的思维,消除思维导致的情绪噪音,才更容易体会到内心的宁静、由内而外的爱和喜悦。 我们平常所说的爱,只不过是建立在外界事务的思维产生的情绪,比如需求得到满足后的短暂的开心,这不是爱,因为她很容易消失,或者需求得不到满足就走向对立面痛苦。这也是为什么恋爱初期很很幸福,往后越来越孤独甚至痛苦的原因。 但达到开悟状态,就是思维持续受意识监控,就很容易感受到本体的爱、喜悦和宁静。尽管有时候受思维影响,它们被破坏了,但不会消失,就像太阳在夜晚只是被遮住了光,并不是没有光一样。 要想持续的保持宁静、爱和喜悦,一定要相信自己内心的能量,我们原本体内拥有这样强大这样好的能量,要充分利用起来,多多练习把自己从思维认同中解放出来,学会有意识监控自己的思维,解放当下的思维,我们就能越来越感受到本体也就是来自身体内部的喜悦、爱和宁静的能量。
你来说说自己想法吧