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爱一个人的前提是不透支自己，透支自己去爱别人，既不能长久

王栋

爱一个人的前提是不透支自己，透支自己去爱别人，既不能长久也不能持续。那么爱别人跟爱自己的比例是多少那？七分爱自己，三分别人。

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宋园园

如果觉察自己经常说这样的话……就给个理由让自己开心一下呗…

冯二玲

指责型人格的自我改造指责型人格的人一般自小时候起从身边人模仿而来的，觉知：多注意别人的优点，少注意别人的缺点。把批评别人是为了别人好排除，多赞扬亲友，亲友的人生最重要的不是改正错误而是幸福。人的价值排序，幸福在前，改正错误在后，改正错误是达到幸福的手段，而不是目的本身。改正错误和幸福二者有矛盾时首先是取幸福。如果改正错误范围过大，影响人生的幸福。其注意力的焦点过于聚集在缺点，要认识到生活中只有大是大非，大部分事情无所谓对错。根源在自己自卑，价值感低，批判别人显示自己水平高，这是自私行为，自己爽的程度或许提高，却使别人痛苦不堪。一定要意识到，指责型人格打造为我是为你好的道德的旗帜。其实主要是为了让自己爽，然后本质是一种自私行为，是利他心不足的一个体现。那这个利他心不足的一个体现。那么，如果是指责型人格，又是加牛角尖的那种指责，牛角尖是指责型人格的一种特殊形态。那就特别难改，因为牛角尖特别难改。我们要通过自己加强修养，提高自己的层次，利己利他平衡，改善自己的周边的运气环境。运气的核心是感恩心。要内心真的感恩，通过潜意识调动气场的改变，调动周边的社会支持力量。

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没有难的事，只有难的感觉过去一年，对自己说一声“辛苦你了

” 2023 希望我们都能在茫茫人海中找到真实的自己在茫然无序里找到坚定的力量别怕，别怕成为那个幸福的人!

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有时候我们很难承认，父母自身的内心伤痛、遗憾、没有迈过去的坎儿，都会留在我们身上，我们在无意识中用相同的方式或者相反的方式继续父母的模式。有时候我们感觉跟父母太不一样了，怎么可能重复着父母的故事呢？越来越像父母是抗拒不了的事实，也不必沮丧，因为每个人都是从这个地方起步的，只要我们承认自己不再是孩子，愿意真正照顾关爱自己，帮助自己，那么我们的孩子会有机会更不一样。

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我们并不是因为经历得多了，才变得坚强。我们只是从我们的经历中，更明白了世界的样子。因此，变得坦然。任何事，都是因为了解才变得可行。因为我们了解得多了，就会发现，事物之间，没有大的区别。你和我之间，好与坏之间，美与丑之间，得与失之间，都没有很大的区别。这时，我们会对世界有亲切感和归属感。因为有归属和信任，人们才愿意负重向前。来访者是心理问题真正的践行者。每一步痛苦中的跋涉，都成为自己的路标，在荆棘中指出方向。

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不被我们说出的东西，它就不被看见，得不到承认，不被记忆。但它并不是不存在了，它会一直隐藏在潜意识里，成为影响我们的秘密，产生无形的羞耻、恐惧，有时甚至是自欺的神话。如果我们能看见它，把它说出来，不再觉得羞耻和不好意思，我们就会真正的轻松起来，活出那份坦荡和自在！

你来说说自己想法吧