都说拖延是个坏习惯，恨不得像切除肿瘤一样把它从自己身上摘

胡芸

都说拖延是个坏习惯，恨不得像切除肿瘤一样把它从自己身上摘得干干净净，其实当我们回到拖延最初形成的情境，会发现那是一种艰难处境下的、不得已的“求生策略”，这种策略帮助那时候的我们活得稍微不那么痛苦，拖延者早期通常处在这样的处境：一旦做点什么就会被批评否定，所以不做就不会出错，可是后来的处境就变成：担心被否定，于是拖着不做，可是不做也会被批评～～于是纠结、拖延、内耗、掉头发…… 所以拖延是罪魁祸首？不，它是可怜的背锅侠

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个人成长

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崔黎明

情绪是一种本能、一种能量、一种能力。对很多人来说，情绪就如同一座难以逾越的高山，事实上，情绪并不是什么洪水猛兽，如果能正确探索和看待情绪，即便是负面情绪也能为已所用。我们可以试着回忆一下自己人生中记忆深刻的一两件事情，或正面，或负面。一件事之所以会让你记忆深刻，一定是其蕴含着你强烈的情绪感受。那是因为我们经历某个事件，产生剧烈的情绪反应，潜意识会将这种情绪储存起来。未来我们再遇到类似的事情时，就会基于这些情绪经验而做出和过往经历的事件中相同的反应。而且，我们的负面情绪存储更容易被激活、被触发。人们害怕情绪、回避情绪，主要基于两个原因：第一，因为不会处理、转化负面情绪而感到无力；第二，因为被情绪左右而感到失控。情绪是生理本能，但每个人的情绪表达方式和情绪管理方式则是在后天的生活经历中逐渐形成的。

王义丽

未来会感谢现在的自己，无可替代的坚持不懈： 1、学与悟的关系？知识与智慧的关系？ 2、怎么学怎么悟？知识之间的关联于哪里？如何万物一体？智慧是怎么形成？ 3、生命体是怎么运转的？

孙三丽

人生并非来演绎完美恰是需要这份不完美来平衡生存自然法则

魏金凤

很多人困在原生家庭、失败经历的阴影里内耗，认为 “过去决定现在”。但阿德勒认为，经历本身没有意义，意义是我们自己赋予的 —— 你可以选择 “被过去伤害”，也可以选择 “从过去中成长”，主动权永远在自己手里。

宋园园

王倩倩

为了些小事，和“垃圾人”撕破脸，最后，就算你赢了，又能怎么样呢？其实，很多人，很多事，没必要撕破脸，你不放在心上，一笑了之，就已经赢了。生气，其实是因为你还没看透这个人，也是因为你把不值得的人，太当回事儿了。并不是说让你要容忍他们的错误和刻薄，而是要你明白，你的生活里还有很多美好的事情，等着你去享受，何必为了不值得的人，浪费自己的时间和好心情呢？不翻脸，不争吵，不放在心上，不放在眼里，才是对他们最大的蔑视。不生气，是因为你把对方看清了，也看轻了。这种从看清，到看轻，不仅仅是认识到对方的问题，更是对自己的一种提升和超越。不要因为别人的错误，而惩罚自己；不要因为别人的刻薄，而让自己陷入愤怒。要记住，有些人和事，不值得你生气，不值得你浪费时间和精力。

你来说说自己想法吧