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与你相伴成长

当你感觉到痛苦，那便是成长的开始。所有的曙光乍现，面前

马晓

当你感觉到痛苦，那便是成长的开始。所有的曙光乍现，面前都是黑云。但黑云终将被光芒驱散，你的世界一片清明。

1温暖

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马晓

温暖了

相关回答

那晓旭

面对、接纳、学习、成长是生命的小轮回人的本性是远离疼痛，但是对抗，痛苦就会持续。我们需要做的是进入疼痛，穿越疼痛，温柔的与疼痛在一起，最终收获痛苦带来的启示。无论这启示是什么，其实都是化了装的智慧。触摸自己的疼痛，带着温柔去关怀内心，我们就会抵达真实的自己。放下伤痛的方式只有一种，就是面对。面对是非常艰难的事情，但这也是唯一的路径。面对才是人生黑暗中的希望所在。生命里有门功课，名叫“接受”：接受爱的人离开，接受亲的人离世，接受喜欢的人无论如何也不能在一起…以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大，每一次在“接受”面前，我们依旧像个只会嚎哭的孩子…区别是，长大的自己会对自己说：“接受，是变好的开始”。如果有人将克制自己的情感视作坚强的表现，那么他肯定是误解了坚强的真正含义。真正的坚强是接受自己的情感，打开心门，让它们进来。睿智的战士不畏惧自己的泪水。面对、接受以后，我们就能看到自己心中那个脆弱无助的小孩，就能理解为什么我产生这么痛苦的感受，是什么让我成为现在的样子。接纳自我、安抚自己、关怀自己。看见仅仅是疗愈的开始，我们更要担负起对自己的责任，通过学习、内观、觉察、探索、自我修炼，找到生命的动力，完善成长，去做最好的自己。实现：面对、接纳、学习、成长——生命中的小轮回。

郭清莲

书中一个公式很值得好好记住

赵莎莎

社交焦虑分三层，最常见的叫作社交尴尬，就是有时候稍微有点紧张，说出来的话不太得体。曾经有一个服务员上菜，说：来，您慢用。然后这个人说：你也是。这就是习惯，那种紧张、不自在的结果导致的。曾经在一个聚会上遇到过这种情况，两个女孩聊天特别好玩。一个女孩跟另外一个女孩说：你长得真好看，你今天真漂亮。然后那个女孩说：你才漂亮呢。这就是典型的社交尴尬，就是说话已经变得不得体了，有点奇怪。因为她紧张，所以她说出来的话是不得体的。第二种状况叫作日常社交焦虑，也就是害羞。这种害羞会使你丧失机会。有一个人想到对面那个店里吃甜甜圈，结果正准备过马路的时候，看到一个熟人走过来。他想想算了，别吃了，走了，连吃甜甜圈这样的机会都放弃了。这就是我们说的日常社交焦虑会带来害羞的结果，让你丧失很多的机会。最严重的叫作极度羞怯，极度羞怯就会导致社交焦虑障碍。各位知道社交焦虑障碍就是一种心理疾病了，这个是在所有心理疾病当中排名第三位的疾病。得社交焦虑障碍的人数，仅次于抑郁症和酒精依赖。那什么样的表现证明你已经到了这种严重的程度呢？如果这个焦虑给你带来了痛苦，让你觉得它是生活当中一个非常严重的问题，你为此遭受过很多的损失，而且经常会为它纠结，这就是社交焦虑障碍。

蔡红

要想成为优秀的心理咨询师，以来访者为中心，有换位思考的能力，允许来访者有自己的思想，协助来访者成就自己的世界。最主要的还有不断学习，提升自己的能力，要有坚韧不拔之志，广泛的知识积累，拥有自我心理调节能力。综合熟练使用心理技术，知行合一的能力。以阳光，积极心态配合来访者成为最好的自己。

徐逸帆

有时候我们会因为对方负面情绪而感到无力和自责，像是久居异地常常见不到面，对方会感到烦躁和埋怨，但是我们又不知道该如何是好首先我们需要对情绪划定边界。有时候我们需要知道，对方的情绪不一定是因为我们引起的，这种时候我们不需要对对方的负面情绪感到自责，但是可以表达理解和支持，并愿意陪伴ta一起好起来。有的时候对方的情绪还会带有攻击性，那我们也需要知道ta不是在针对我们，只是有情绪要发泄出来，那么我们就不太会受到影响；其次，我们可以主动跟对方沟通我们的自责。比如，“你那天在说……的时候，我感觉很自责和无力，不知道要怎么帮你”，或者“你那天说的……，我感觉不太舒服，因为我不是……的意思”。合理表达自己的感受，是解决问题的关键~

冯雅琪

亲密关系是我们最重要的修炼场，好的关系给我们幸福，不好的关系给我们成长的机会。过去已经翻篇了，我们要立足当下，尊重现实，努力创造更好的未来！

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