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问：如何增强自己的安全感？答：做自己的重要他人。不管我

付辞燕

问：如何增强自己的安全感？答：做自己的重要他人。不管我是怎样的，不管我外貌美丑，家庭如何，也无论我的事业是否成功能否成功，只是做为一个独立的人，我就无条件地接纳自己。 —林文采博士

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张凤琴

做心理咨询到底是什么感受？能改变困境吗？先来回答标题这个问题，心理咨询并不能改变来访者遇到的困境，现实层面的问题是无法由咨询师去解决的。比如这个来访者欠了很多债务，我们当然知道把钱还掉他就不觉得困扰了，但咨询师是不可能也不可以去替他还债。那么咨询如何起效果呢？荣格曾经说过一句话：无法察觉的内在情境投射出来，成了命运。心理咨询提供了一个探索及察觉内在情境的环境，也由此，我们得以把握自己的命运。（未完待续）

徐艳丽

如果你不在合适的层面上付出，你的付出通常是无效的，甚至是负向的。因为当你付出很多，对方可能并没接收到，而你已经开始期待对方给你更多的回应，他的渴望还没有被满足，却要反过来满足你，就会增加感情的负担。在对的层面上付出，了解对方真正的渴望和需求，才是一种有效的付出。

蔡红

不要强迫他人觉醒，因为每个人的功课和业力不同，强行干涉，会让对方失去体验自己人生的机会，从而搅扰到他人的因果，倘若你成功了，他会失去一个体验的机会，倘若失败了，你很可能会陷入与对方的人性纠缠，除非对方有强烈的意愿，请求你的帮助才开口，否则静静的允许对方做自己，万物皆有自己的功课，只是每个人都只能自己顾好自己，最终修得一颗与滚滚红尘中安住当下的心。朋友，我一直在这里静静等你！

尹玉勃

痛苦才会寻求改变！在线中欢迎咨询！

张凤琴

生活中，我们总是在抱怨伴侣不够好，因为伴侣让我们孤独，可我们却忘了，伴侣也许有同样的抱怨，他也有他的不容易。我们在抱怨的时候，伴侣会有被抛弃被拒绝的感觉，自然也会开启防御机制来与我们争吵。每个人都只想着自己，又如何在关系中寻求“合作”呢？

冯二玲

亲密关系中，注意自己内心中的一个声音：如果对方爱我，就一定会为我而改变！在爱情的初期，因为爱你，在一定程度上做出妥协或调整，是完全有可能的，但你想对方完全按照你的想法进行改变，这个想法，可以有，但不可能实现，如果你为着这个想法而做了很多努力，那最后受伤的，一定是自己。最好的亲密关系，是两个独立的人，组成了一个关系，但前提是两个独立成熟的人，这个成熟，是心理上成熟。想让别人变成自己想要的样子，更多是小时候未被满足的愿望在亲密关系中的延续。我们能做的，是把自己做好，进而影响对方，有，欢喜，没有，我们还有自己。

你来说说自己想法吧