情说App
与你相伴成长
打开APP
问题是越想越多,行动起来困难就会越来越少,做行动的巨人,
李娟丽
问题是越想越多,行动起来困难就会越来越少,做行动的巨人,因为只有行动可以证明你的能力!
0温暖
0回答
相关回答
罗鑫
情侣之间吵架,主动给对方台阶,主动示弱的一方,是输了吗? 真的未必。 他们能透过现象看本质,他们心里非常清楚自己想要的是什么,早点结束无谓争吵,就能减少情感消耗,百利无一害,因为关系还要继续。 一味被动的人,反而是不够自信的。 他们把自己看得很低,才故意让自己显得很强大而冷漠,才可能免受情感的伤害,一次维持脆弱的内心秩序。
王润之
说到生活中的界限可能每个人都会有所不同,以下记录的一些内容,是参考了中国法制出版社的界限心理学一书所总结的一些理论知识,希望对这方面感兴趣的人可以从中吸取一些有用的东西。 界限作为术语最早是由结构派家庭治疗大师萨尔瓦多米纽庆提出的。 总体来说生活中的界限分为两大类,即内部界限和外部界限。而这两大类中又可以分为很多种。 外部界限:如身体界限(存在感、独立性、对于受到侵害的时候说不)、物质界限(即物权意识)、领地界限(专属于自己的个人空间)。 内部界限:心理界限(即心理能够承受外界力的极限)、情绪界限(首先要了解自己的情绪、然后不会轻易受到别人情绪的影响、最后在明确自身的情绪界限之后情绪不再变得特别敏感,也不会因为他人的难过、痛苦而产生莫名的愧疚感) 界限的形成是有一个非常复杂的过程,可以简而言之的说由“共生”走向“个体”,具体要从出生开始,这部分内容很多,就不过多介绍了。 界限意识是健康人际关系的根基,感兴趣的可以做一个自测,从三方面入手来看一下自己是否拥有足够的“界限意识”。 第一 家庭关系中的界限意识(感到到家人的关心和支持,可以自由的和家人分享快乐分担忧愁,同时也会保留自己的独立的物理和心理空间,并且这种空间的存在也是得到家人理解的)。 第二 朋友中的界限意识(相互信任、支持、在彼此需要帮助的时候不会吝惜自己的力量,同时尊重彼此的选择,不会强迫对方按照自己的意愿行事)。 第三 工作关系中的界限意识(做好自己的本职,不会随意跨界干涉他人工作,如果真的需要他人帮助的时候,根据自己的能力和实际情况选择帮助或者拒绝,不会为了“不得罪人”而违心的答应别人的请求) 这当中有两个词值得提一句,界限模糊和界限僵硬 界限模糊:自我意志与他人意志的界限模糊不清(常见于讨好型人格)、自我责任与他人责任界限模糊不清(救世主心态)、自我情绪和他人情绪界限模糊不清(高敏者常见,比如身处的环境中有争斗,气氛紧张,都会感到不适)、自我界限已经丢失殆尽(依赖型人格)、自我界限与他人界限完全糅合(这是一种特殊情况,一类人需要与他人共生才能生存下去)。 界限僵硬(与他人和群体的边界过于清楚):障碍型疏离(主动疏远别人,不让别人贴近自己,罗伯特伯恩斯坦提出)。
李春娣
别怪事,别怪别人,总而言之别怪你控制不了的外界;事是事,你管不了,但你可以管你对事的反应。 ———打断消极通路,通过深呼吸/冥想/运动/看书/健身/做你必须集中注意力的事(从情绪上转移)等来打断
谷振强
能够驱散恐惧的是爱和信心 每当恐惧来到时 就从内心呼唤 信任的振动 光的振动 因为恐惧是一种非常黑暗的振动 不要停留在这个振动中 呼唤最高振动和最强烈的光的爱 恐惧就会远离 周末愉快
郭玉玲
经历风雨未必现彩虹,但彩虹总在风雨后。生活不是等待暴风雨过境,而要学会在雨中跳出最美的舞姿。早安!
相辉
有一种愚蠢,你可能无法想象,却是一些人的真实写照—— 哲学家叔本华说:“过于看重别人对自己的看法,是一种愚蠢。” 虽然我们都希望得到他人认可,这是基本心理需求,实属正常。 若只关注他人对自己的看法,很容易忽略内心声音,导致心理失衡。 内心充满纠结和矛盾,不仅会影响情绪,更会影响心身健康,降低生命质量。 如果能将目光回归自身,将自己还给自己,别人还给别人,就是最好的归位。
你来说说自己想法吧