情说App
与你相伴成长
打开APP
每日一卡,自我觉察第16天 一张图卡就能洞穿你的心思
张凤琴
每日一卡,自我觉察第16天 一张图卡就能洞穿你的心思, 一个故事就能揭开你得秘密, 世上真有这么神奇的“读心术”? 靠得住吗? 事实上,这并不神奇,甚至并不枯燥。 在心理学中,它的名字叫做“投射技术” (Projective technique) 我们每个人都是自己的咨询师。 通过OH卡,我们将更容易与内心深处的“潜意识”进行接触,使内心深处的冲突、渴望浮出水面,打破那些控制着我们的行为却从未被我们注意到的限制和枷锁,帮助自己或他人摆脱迷茫,找到解决问题的方法。
1温暖
0回答
赵莎莎
温暖了
#
我需要心理咨询吗
相关回答
回智
你是否总是对负面评价耿耿于怀,而对正面的事情却容易忽略?这是 “消极偏见” 在起作用。人类大脑在进化过程中,对威胁和危险更为敏感,所以更容易关注负面信息。这会让我们过度担忧,影响情绪和心态。可以通过有意识地训练自己关注积极方面,当遇到负面信息时,客观分析,不要盲目放大。调整心态,相信自己有应对困难的能力。多与乐观的人交往,受他们积极情绪的感染,逐渐改变思维方式,让生活更加阳光。
姜丽敏
清晨4:00-5:00静坐一小时,神清气爽,迎接美好的一天
---
1、责任感包含着两个维度:一是对他认为“重要他人”和“实现长期目标”的关注;二是勇于为此负起责任。 2、当我们不仅关心他人,关心自己,而且关心具有不可分割关系的双方时,就离“负责任的自我实现、自我整合与成熟”更近了一步。
史冬英
伴侣之间发生争吵本来是再正常不过的事,好的争吵甚至是有利于亲密关系的发展的,但我们也会看到,有些伴侣真的是天天吵,而且都是因为些鸡毛蒜皮的小事。 那么他们为什么会出现这种情况呢?简单地说,可能是因为他们的架从来就没有吵完。 怎么理解这句话呢? 首先我们都需要明白,吵架的目的是为了解决问题。但凡吵架,肯定说明彼此之间的观念、行为等存在差异,大家需要达成共识、协调一致,然而很多伴侣一吵起架来就忘了这个目的,不是通过吵架来化解矛盾,而是以此来得到一个谁对谁错、谁说了算的结论。那么这样的吵架就几乎没有意义,即便有一方看起来是偃旗息鼓了,但问题还摆在那里,因此未来还会被翻出来继续吵。 所以,吵架不可怕,关键是我们要搞清楚为什么吵架,以及怎样有效地吵架。具体来说,吵架一定要明确矛盾点在哪里,然后就像谈商业合作一样:你对哪里不满意,想达到什么效果?我的想法是什么,底线在哪里,可以做哪些调整?反过来也是一样,你我调换,再讨论一遍。只有这样,才是聚焦问题解决的吵架,也才能最终把这个问题解决掉,并保证以后不再为同样的、类似的事情争吵。
魏孝琴
生命中两有个法则 一个叫“镜子法则” 一个叫“种法子则” 镜法子则说 你所面的对一切 其实是都你内心世界 在镜里子的投射 种子则法说 你的每一句话一每个念头 每一个行为 都是在往里心撒种子 在植种自己的人生命运
王红梅
我们总以为,幸福是遥不可及的大事:是功成名就,是家财万贯,是一帆风顺。可真正走过岁月才发现,幸福感从来都不是靠外界的馈赠,而是源于内心的三种状态—— 心里有期待,手头有事做,身边有爱相伴。 这三个看似简单的词,藏着心理学中最朴素、最持久的幸福密码,不需要惊天动地的改变,只需在日常里慢慢践行,就能让平凡的日子,满是温暖与欢喜。
你来说说自己想法吧