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清晨4：00-5：00静坐一小时，神清气爽，迎接美好的一

姜丽敏

清晨4：00-5：00静坐一小时，神清气爽，迎接美好的一天

1温暖

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李娟丽

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

宋慧敏

安全感是养出来的，如果你是一个缺乏安全感的人，大概有以下两个机会重新培养： 1、找到一个好的客体好的客体，可能是朋友、伴侣亦或是宠物，与其相处的过程中，慢慢的感受到陪伴、感受不会被抛弃。安全感可以一点点的建立起来。 2、找到一个好的心理咨询师跟咨询师建立一段长时间的、能够安稳的自我探索的关系，在这段关系里面，慢慢感受到自己是被喜欢的、不会被抛弃的。安全感慢慢会生长出来。安全感永远没有办法用“怎么办”来解决，一定是养出来的。靠时间、靠稳定的客体滋养，才能产生安全感。祝您天天好心情~

祝云慧

慕强本质是个体自我价值感、安全感与成长需求投射在外部强者身上的心理倾向，其形成与发展有深层心理逻辑，同时兼具积极与消极两面。一、情绪产生的核心原因 1. 自我认同未稳固青年期自我概念尚在建构，易通过认同强者完成自我定位，将对方的能力、地位视作理想自我的投射，以此缓解自身的无力与迷茫。 2. 安全感缺失成长中若长期处于弱势、被忽视或压力环境，会本能依附强者获取保护与资源，慕强成为降低焦虑、获得掌控感的防御方式。 3. 社会与成长环境塑造社会推崇优胜劣汰的价值导向，家庭、教育中常以“优秀者”为标杆，使人形成“只有靠近强者才值得被认可”的认知，进而强化慕强行为。 4. 补偿心理需求自身存在能力短板、性格软弱等不足时，会通过崇拜、依附强者，在心理上弥补自我缺憾，获得间接的成就感。二、正向与负向表现正向情形慕强可转化为成长动力：以强者为榜样，主动学习其思维与能力，逐步完善自我；在迷茫时获得精神支撑，明确奋斗方向，推动自我实现与人格独立。负向情形过度慕强易陷入自我否定：盲目崇拜导致贬低自身价值，丧失独立判断；为依附强者放弃底线与原则，形成讨好型人格；将自我价值完全绑定他人，一旦期待落空，易引发抑郁、焦虑等情绪问题，甚至失去自我主体性。适度慕强是成长契机，过度则会束缚自我，核心是将外部认同转化为内在力量，实现自我与他人的平衡。如此情绪持续存在，应及时寻求适配咨询师陪走。

李娟丽

你很美你以为你是在门上的锁可你却是打开门的钥匙，糟糕的是你想成为别人你看不到自己的脸，自己的美容但没有别人的容颜比你更美丽。

吴云

如果你的情绪迟迟不走，原因是你和它互动了，或者，对抗了。

陈世光

听起来，这一切都像是一场高智商的心理博弈，但真正的问题是——你真的想成为NPD的“意难平”吗？你花心思研究如何让他们念念不忘，可他们的念念不忘，从来不是爱，而是控制欲的延续。他们不是真的珍惜你，而是无法接受自己失去掌控权的失败感。

张凤琴

大多数人都是一边崩溃，一边自愈前行。村上春树在《海边的卡夫卡》中写道： “暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”

你来说说自己想法吧